ฆสพ.สบส. ๒๙๘๓/๒๕๖๗

Myer’s Cocktail คืออะไร ผสมวิตามินอะไรบ้าง เหมาะกับใคร ราคาเท่าไหร่ คำถามที่พบบ่อย

พบแพทย์ก่อนทุกเคส แจ้งราคาชัดเจน ติดตามผลการรักษา
Real longevity with Yourgevity.

อายุยืนแบบมีคุณภาพ กับ Yourgevity

Myer’s Cocktail ฟื้นฟูสุขภาพลึกระดับเซลล์ บูสต์พลังชีวิตและความอ่อนเยาว์ (Longevity Secret)

ปลดล็อกศักยภาพร่างกายให้เต็มร้อย ด้วยสูตรวิตามินบำบัดระดับตำนานที่ทั่วโลกยอมรับ Myer’s Cocktail (ไมเยอร์ส ค็อกเทล) ไม่ใช่แค่การเติมวิตามิน แต่คือการคืนสมดุล (Balance) และยืดอายุขัยทางชีวภาพ (Longevity) ให้คุณพร้อมใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพในทุกวัน

Myer’s Cocktail คืออะไร? เจาะลึกสูตรวิตามินบำบัดเพื่อ Wellness ที่แท้จริง

Myer’s Cocktail คือสูตร IV Vitamin Therapy (วิตามินบำบัดผ่านหลอดเลือด) ที่คิดค้นโดย Dr. John Myers แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย เป็นสูตรต้นตำรับที่วงการแพทย์ทั่วโลกยอมรับมากว่า 50 ปี

ส่วนประกอบสำคัญ (Key Ingredients)

  • Magnesium: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดไมเกรน และช่วยให้นอนหลับลึก
  • Calcium: เสริมสร้างกระดูกและระบบประสาท
  • Vitamin B Complex (B1, B2, B3, B5, B6, B12): บูสต์พลังงาน (Energy Booster) ลดความเครียดสะสม และบำรุงปลายประสาท
  • Vitamin C (High Dose): กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่ทรงพลัง

ความแตกต่างระหว่าง Myer’s Cocktail vs. การฉีดผิวด้วยวิตามินซีทั่วไป

หลายคนเข้าใจผิดว่าการทำ IV Drip เหมือนกันหมด แต่ในความเป็นจริง จุดประสงค์และผลลัพธ์แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

คุณสมบัติMyer’s Cocktailการฉีดผิวขาวทั่วไป
เป้าหมายหลักฟื้นฟูสุขภาพองค์รวม, แก้ Chronic Fatigue, เสริมภูมิคุ้มกันเน้นเปลี่ยนสีผิวให้กระจ่างใสขึ้นอย่างเดียว
ส่วนผสมหลักวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกาย จำเป็นต้องใช้ ในการซ่อมแซมเซลล์มักเน้น Glutathione ปริมาณสูง หรือสารเร่ง
ผลลัพธ์ระยะยาวร่างกายสดชื่น, นอนหลับดีขึ้น, ป่วยยากขึ้น, ผิวพรรณสดใสจากภายใน (Healthy Glow)ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น (เน้นฟื้นฟูผิวจากแดด)
ความยั่งยืนส่งเสริม Longevity (การมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ)เน้นความงามภายนอกระยะสั้น
pie
    title สัดส่วนอายุผู้รับบริการ Myer's Cocktail
    "30-39 ปี (วัยเริ่มทำงานหนัก/ป้องกัน)" : 20
    "40-50 ปี (กลุ่มเป้าหมายหลัก/ผู้บริหาร)" : 50
    "51-60 ปี (วัยดูแลสุขภาพเชิงรุก)" : 20
    "60 ปีขึ้นไป (Active Aging)" : 10
อ้างอิงคนไข้ ดีเลิฟเวอรี่คลินิก ตั้งแต่ปี 2022

Myer’s Cocktail เหมาะกับใคร? ใครบ้างที่ควรทำ?

การทำ Myer’s Cocktail ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองที่ใช้ร่างกายหนัก แต่ต้องการรักษาสุขภาพระยะยาว

✅ ใครที่เหมาะกับโปรแกรมนี้ (Ideal Candidate)

  • ผู้ที่มีอาการ “Adrenal Fatigue” หรือภาวะต่อมหมวกไตล้า อ่อนเพลียเรื้อรัง ตื่นมาไม่สดชื่น
  • ผู้ที่ทำงานหนัก เครียดสะสม ใช้สมองเยอะ ต้องการบูสต์สมองและระบบประสาท
  • ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อย ต้องการเสริมภูมิต้านทาน (Immunity Boost)
  • ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ หลับยาก หลับไม่สนิท
  • ผู้ที่มีอาการไมเกรน (Migraine) หรือปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง (Office Syndrome)
  • นักกีฬา หรือผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ (Recovery)
  • สายปาร์ตี้ ต้องการแก้เมาค้าง (Hangover) และขับสารพิษ

❌ ใครที่ไม่เหมาะกับโปรแกรมนี้ (Contraindications)

  • ผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรัง (เนื่องจากมีการขับแร่ธาตุผ่านไต)
  • ผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรง (ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน)
  • ผู้ที่มีประวัติแพ้วิตามินหรือส่วนประกอบในสูตร
  • สตรีมีครรภ์ (ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางก่อนทำ)

Myer’s Cocktail มีวิตามินที่สำคัญอะไรบ้างๆ

ส่วนประกอบสำคัญทำหน้าที่ช่วยเรื่องอะไร?ผลลัพธ์ที่คุณจะรู้สึกได้
Magnesium
(แมกนีเซียม)
เป็นสารแห่งความผ่อนคลาย (Natural Relaxant) ช่วยขยายหลอดเลือดและคลายกล้ามเนื้อ✅ ลดไมเกรน ลดปวดตึงคอบ่าไหล่ (Office Syndrome)
✅ ช่วยให้ นอนหลับลึก และสนิทขึ้น
Vitamin B-Complex
(วิตามินบีรวม B1, B2, B3, B5, B6, B12)
เปรียบเสมือน “ถ่านไฟฉาย” ให้เซลล์ ช่วยเปลี่ยนสารอาหารเป็นพลังงาน และบำรุงระบบประสาท✅ แก้เพลีย ขจัดความล้าสะสม (Fatigue)
✅ สมองโล่ง (Brain Fog) ความจำดีขึ้น รู้สึกสดชื่นทันที
Vitamin C High Dose
(วิตามินซีเข้มข้น)
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ตัวแม่ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน✅ เสริมภูมิคุ้มกัน (Immunity) ไม่ป่วยง่าย
✅ ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่งจากภายใน (Healthy Glow)
Calcium
(แคลเซียม)
เสริมความแข็งแรงของกระดูก และควบคุมการส่งสัญญาณของระบบประสาท✅ ลดความตึงเครียดของระบบประสาท
✅ ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะสมดุล (Balance)

💡 Did you know?
ความพิเศษของ Myer’s Cocktail ไม่ได้อยู่ที่การใส่วิตามินเยอะๆ แต่อยู่ที่ “สัดส่วนที่พอดี” (Perfect Ratio) ซึ่งทำให้วิตามินแต่ละตัวเสริมฤทธิ์กัน (Synergy) ออกฤทธิ์ได้ดีกว่าการแยกฉีดทีละตัว

ขั้นตอนการเตรียมตัวและดูแลหลังทำ (Pre & Post Care)

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการทำ IV Therapy ควรปฏิบัติดังนี้

ก่อนเข้ารับบริการ:

  • ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ (ช่วยให้หาเส้นเลือดง่ายขึ้นและเลือดไหลเวียนดี)
  • พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรอดนอนก่อนมาทำ
  • รับประทานอาหารมื้อเบาๆ มาก่อน (ไม่ควรทำตอนท้องว่าง อาจจะเกิดอาการเวียนศีรษะได้) ทางคลินิกมีของว่างเตรียมไว้ให้รองท้อง แต่จะเป็นขนมหวาน หากไม่ทานหวานควรรองท้องมาก่อนรับบริการดีที่สุดค่ะ

หลังเข้ารับบริการ:

  • ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยนำพาวิตามินเข้าสู่เซลล์และขับของเสีย
  • สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ไม่ต้องพักฟื้น
  • หากมีรอยช้ำเล็กน้อยบริเวณรอยเข็ม (เกิดขึ้นได้ยาก) ให้ประคบเย็น 24 ชม.แรก

ข้อควรรู้เกี่ยวกับ Myer’s Cocktail

ข้อควรรู้คำอธิบาย
ทำแล้วเห็นผลทันทีไหม?ผู้รับบริการส่วนใหญ่จะรู้สึกสดชื่นขึ้นทันทีหลังทำ (Immediate Refreshment) อาการอ่อนเพลียลดลง สมองโล่งขึ้น ส่วนเรื่องผิวพรรณและความแข็งแรงของภูมิคุ้มกันจะเห็นผลชัดเจนเมื่อทำต่อเนื่อง
ควรทำบ่อยแค่ไหน?ในช่วงแรกแนะนำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อบูสต์ระดับวิตามินในเลือด หลังจากร่างกายเข้าที่แล้ว สามารถปรับเป็นทุก 2-3 สัปดาห์ หรือเดือนละ 1 ครั้งเพื่อ Maintenance
อันตรายไหม? มีผลข้างเคียงหรือไม่?ปลอดภัยสูง เพราะเป็นวิตามินที่ร่างกายต้องการอยู่แล้ว (Water Soluble) หากร่างกายใช้ไม่หมดจะขับออกทางปัสสาวะ ไม่ตกค้าง ที่ D’ Lovevery เราดูแลโดยแพทย์หรือพยาบาลวิชาชีพ เท่านั้น
เจ็บไหม? ใช้เวลานานเท่าไหร่?เจ็บเพียงนิดเดียวตอนเปิดเส้น (เหมือนเจาะเลือดตรวจสุขภาพ) ระหว่างทำจะรู้สึกผ่อนคลาย ใช้เวลาประมาณ 30-45 นาที นั่งเล่นมือถือหรือพักผ่อนได้ตามสบาย
หยุดทำแล้วจะโทรมกว่าเดิมไหม?ไม่โทรมกว่าเดิม การหยุดทำคือการกลับไปสู่ภาวะปกติของร่างกาย แต่หากดูแลตัวเองดี พักผ่อนเพียงพอ ผลลัพธ์ความสดชื่นจะอยู่ได้นาน

Myer’s Cocktail ราคาเท่าไหร่?

โปรแกรมราคา
Myer’s Cocktail (1 ครั้ง)
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทดลอง หรือบูสต์ร่างกายเร่งด่วน
4,500.-
Myer’s Cocktail (คอร์ส 5 ครั้ง) ✨
คุ้มกว่า! ประหยัดทันที 4,500.- (เหมือนซื้อ 4 แถม 1)
18,000.-
(ตกเฉลี่ยเพียงครั้งละ 3,600.-)
วิตามินผิวคลินิก

สุขภาพที่เราเป็นคนเลือก เลือกดูแลชีวิตแบบไหน?

เปรียบเทียบ🏥 Medical
(การแพทย์แผนปัจจุบันทั่วไป)
“เน้นรักษาเมื่อป่วย”
🌿 Wellness
(การแพทย์เชิงป้องกัน & ชะลอวัย)
“เน้นสร้างสุขภาพดี “
แนวคิดหลัก (Mindset)Reactive (เชิงรับ): รอให้เกิดอาการเจ็บป่วย หรือร่างกายส่งสัญญาณเตือนก่อน แล้วค่อยไปหาหมอProactive (เชิงรุก): วางแผนป้องกันล่วงหน้า ดูแลตั้งแต่เซลล์ยังแข็งแรง ไม่รอให้ป่วย
จุดโฟกัส (Focus)Treat the Disease: มุ่งเน้นไปที่การกำจัด “โรค” หรือระงับ “อาการ” ที่ปลายเหตุ (เช่น กินยาแก้ปวดเมื่อปวดหัว)Treat the Person: มุ่งเน้นที่ “ตัวบุคคล” และ “สาเหตุที่แท้จริง” (Root Cause) เช่น ฟื้นฟูเซลล์ที่เสื่อมสภาพ ปรับสมดุลวิตามิน
เป้าหมาย (Goal)Survival: รักษาเพื่อให้รอดพ้นจากความเจ็บป่วย และกลับมามีอาการปกติ (Back to Normal)Optimal Health & Longevity: ต้องการให้ร่างกายแข็งแรง “ขั้นสุด” มีพลังงานเต็มร้อย และยืดอายุขัยให้ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ
ความต่อเนื่อง (Continuity)Episodic: รักษาเป็นครั้งคราว จบเป็นเคสๆ ไปเมื่อหายป่วยLifestyle: บูรณาการอยู่ในวิถีชีวิต ดูแลต่อเนื่องสม่ำเสมอ เหมือนการรดน้ำต้นไม้ให้งอกงาม
มุมมองต่อค่าใช้จ่าย (Cost)“Expense” (ค่าใช้จ่าย): เป็นสิ่งที่จำใจต้องจ่ายเพื่อแลกกับความหายป่วย (มักเป็นก้อนใหญ่เมื่อโรควิกฤต)“Investment” (การลงทุน): ทยอยจ่ายเพื่อสะสมสุขภาพดี (Health Asset) ลดความเสี่ยงในการเสียเงินก้อนโตในอนาคต
บทบาทของ Myer’s Cocktailใช้เมื่อร่างกายทรุดโทรมหนัก หรือขาดสารอาหารรุนแรงใช้เพื่อ “Maintenance & Boost”: เติมสารอาหารให้เซลล์พร้อมใช้งานตลอดเวลา ป้องกันความเสื่อมก่อนวัย
Myer’s Cocktail เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ภูมิแพ้ ไมเกรน หรือเครียดสะสม ต้องการฟื้นฟูสุขภาพร่างกายแบบองค์รวมด้วยสูตรวิตามินต้นตำรับระดับโลก ราคา: ครั้งละ 4,500.- (5 ครั้ง 18,000.-)
ทุกโปรแกรมในคลินิก หมอตรวจสอบ และรับบริการเองแล้วทุกโปรแกรม

ทำไมต้องทำ Myer’s Cocktail ที่ D’ Lovevery Clinic?

เพราะเราเข้าใจว่า “สุขภาพ” คือเรื่องเฉพาะบุคคล และ “ความสบายใจ” คือจุดเริ่มต้นของการรักษาที่ดีที่สุด ที่ D’ Lovevery Clinic เราจึงแตกต่าง

  1. เป็นส่วนตัวและใส่ใจ (Private & Exclusive): เราเคารพเวลาอันมีค่าของคุณ ไม่ต้องนั่งรอคิวนาน ไม่แออัด แพทย์ให้คำปรึกษาแบบ 1-on-1 อย่างละเอียด ไม่เร่งรีบ เพื่อออกแบบโดสวิตามินที่เหมาะกับร่างกายคุณที่สุด
  2. สบายใจ ไร้แรงกดดัน (No Hard Sell): ที่นี่ “ไม่มีเซลส์คอยปิดการขาย” หรือบังคับซื้อคอร์ส คุณสามารถตัดสินใจรับบริการตามความต้องการจริงได้อย่างอิสระ
  3. จ่ายสบาย เลือกได้ตามไลฟ์สไตล์: ยืดหยุ่นสูงสุดด้วยระบบแบ่งจ่าย รองรับ Shopee PayLater และโปรแกรม ผ่อน 0% ผ่านบัตรเครดิตชั้นนำ
  4. ดูแลต่อเนื่องโดยแพทย์คนเดิม: เราเน้นความต่อเนื่องของการรักษา คุณจะได้ติดตามผลกับแพทย์ท่านเดิมที่รู้ประวัติคุณดีที่สุด (ไม่ใช่เปลี่ยนหมอไปเรื่อยๆ)
  5. แพทย์ประสบการณ์สูง ตรวจสอบได้จริง: ทีมแพทย์ของเรามีความรู้ประสบการณ์ด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย มีใบประกอบวิชาชีพถูกต้อง ตรวจสอบรายชื่อได้จากแพทยสภา
  6. โปร่งใสและตรวจสอบได้: ยาและวิตามินทุกตัวผ่าน อย. ไทย ปลอดภัย นำมาใช้ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์
คลินิกผ่อน 0% คลินิกรับผ่อน SpayLater คลินิกรับบัตรเครดิต KTC-KBANK-SCB
ดีเลิฟเวอรี่คลินิก รับชำระด้วย Shopee SPayLater

ดีเลิฟเวอรี่คลินิก ให้บริการ 2 สาขา

ประหยัดเวลา สะดวก

  • ไม่ต้องรอคิวนาน: ระบบการจองคิวล่วงหน้า ทำให้คุณสามารถเข้าตรวจได้ทันทีตามเวลาที่สะดวก
  • ลดขั้นตอนที่ซับซ้อน: ไม่ต้องผ่านหลายแผนก ไม่ยุ่งยาก
  • บริการครบจบในที่เดียว: ตรวจสุขภาพ ตรวจเลือด ตรวจฮอร์โมน และตรวจยีนส์หรือ DNA ได้ในครั้งเดียว โดยไม่ต้องไปแยกตรวจหลายสถานที่

บริการเฉพาะบุคคล (Personalized Services)

  • คลินิกเตรียมแพ็กเกจที่เหมาะกับความต้องการของคุณ เช่น ตรวจฮอร์โมนสำหรับผู้หญิง ตรวจสุขภาพเบื้องต้น หรือแพ็กเกจตรวจยีนส์เพื่อค้นหาความเสี่ยงโรคในอนาคต
  • มีผู้เชี่ยวชาญและเครื่องมือทันสมัยสำหรับการตรวจที่แม่นยำและวิเคราะห์ผลเฉพาะบุคคล

ความเป็นส่วนตัว บริการติดตามผลและอธิบายผลตรวจ

  • มีแพทย์ที่พร้อมให้คำปรึกษาและติดตามผลการตรวจอย่างใกล้ชิด
  • มีการติดต่อคุณหลังจากตรวจเสร็จ เพื่ออธิบายผลตรวจและให้คำแนะนำเพิ่มเติม
  • ให้คำปรึกษาหลังตรวจโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

2 สาขา เดินทางง่าย


เหมาะกับชีวิตสมัยใหม่

  • ตรวจสุขภาพที่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ เช่น การตรวจยีนส์ที่ช่วยวางแผนดูแลสุขภาพในอนาคต
  • บริการด้วยทีมแพทย์ ผู้ช่วย พนักงาน ที่แนวคิดใหม่ เข้าใจเรื่องการดูแลสุขภาพแบบ Longevity

ไมเกรนไม่ใช่ และไม่เท่ากับสโตรก แต่เป็นป้ายเตือนว่าระบบหลอดเลือดของคุณไวต่อสิ่งเร้าเป็นพิเศษ อย่าเพิ่งตื่นตระหนกจนกลัวการใช้ชีวิต แต่ให้เปลี่ยนความกังวลเป็นการเช็กลิสต์ตัวเองค่ะ ถ้าคุณมีอาการเห็นออร่า ถ้าคุณเป็นคนสูบให้หยุดสูบบุหรี่ (บุหรี่ไฟฟ้าด้วย) ทบทวนการใช้ยาคุมร่วมกับแพทย์ ตรวจเช็กความดันสม่ำเสมอ และหากต้องการทำหัตถการใดๆ แจ้งประวัติไมเกรนแบบละเอียดกับแพทย์ผู้ดูแลทุกครั้ง การรู้เท่าทันสัญญาณเตือนร่างกายและตัดปัจจัยเสี่ยงออกไป คือกุญแจสำคัญที่ทำให้คนไข้สุขภาพดี และปลอดภัยจากโรคหลอดเลือดสมองได้

จากรายงานการศึกษาเชิงระบาดวิทยาของ American Stroke Association (ASA) ปี 2023 ระบุว่า ผู้ป่วยไมเกรนชนิดมีอาการเตือน (Migraine with aura) มีอัตราความเสี่ยงสัมพัทธ์ต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบ (Ischemic Stroke) สูงกว่าคนทั่วไป 2.4 เท่า และหากผู้ป่วยในกลุ่มนี้สูบบุหรี่ร่วมกับการใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม ความเสี่ยงจะเพิ่มสูงขึ้นเป็น 7 ถึง 9 เท่า เมื่อเทียบกับประชากรทั่วไป

อ่านเพิ่มเติม

ลืมภาพจำเดิม ๆ ที่คิดว่าคนมี Six-pack หรือบอดี้แฟตต่ำ แล้วแปลว่าหัวใจคุณพร้อมลุย Hyrox ไปได้เลยค่ะ

การตรวจสุขภาพก่อนเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาไฮร็อกซ์มีความจำเป็นอย่างยิ่งโดยเฉพาะการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจและการทดสอบสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกายเนื่องจากเป็นการแข่งขันที่ใช้พลังงานสูงต่อเนื่องเป็นเวลานานซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายหรือภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันจากโรคแฝงที่ไม่แสดงอาการ

จากประสบการณ์ตรงที่หมอเจอคนไข้สายฟิตเนสในคลินิก หลายคนหุ่นระดับโมเดลแต่ผลตรวจ VO2 Max และผลสุขภาพเชิงลึกหลอดเลือดหัวใจกลับมีแคลเซียมเกาะ (CAC Score) หรือมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแฝง โดยไม่รู้ตัว เพราะ HYROX (ไฮร็อกซ์) ไม่ใช่ Fun Run แต่เป็นสนามทรมานเซลล์ที่เค้นหัวใจแช่อยู่ใน Red Line Zone นานนับชั่วโมง หากระบบหล่อเย็นภายในร่างกายไม่สมบูรณ์ กล้ามเนื้อที่อุตส่าห์ปั้นมาอาจเปลี่ยนเป็นสารพิษทำลายไตจาก ภาวะ Rhabdomyolysis ได้ในวันเดียว

ถ้าเป้าหมายของการเล่นกีฬาคือการมี Longevity (สุขภาพดีระยะยาว) ควบคู่กับความสวยงามของสรีระ การตรวจ Pre-participation Screening (เช่น EST, Echo และระดับอิเล็กโทรไลต์) ไม่ใช่เรื่องเสียเวลา แต่เป็น Cheat Sheet ทางการแพทย์ ที่ช่วยให้คุณรู้ลิมิตของเครื่องยนต์ในร่างกาย ซ้อมได้ถูกจุด แข่งจบแบบไม่ต้องเรียกรถพยาบาล และตื่นมาในวันรุ่งขึ้นด้วยร่างที่ยังเฟิร์มกระชับ ไม่พังยับเยินระดับเซลล์ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

ใช้คำว่ามีความเสี่ยงสูงค่ะ นอกจากปัญหาผิวชั่วคราว ยังมีโรคร้ายที่อาจจะถามหาได้ในอนาคตถ้ายังไม่ปรับพฤติกรรม

หมอเห็นคนไข้จำนวนมากลงทุนกับครีม เซรั่ม หรือหัตถการเพื่อหวังผิวที่ดูสดใส แต่กลับให้ร่างกายพักเพียง 4–5 ชั่วโมงค่ะ มันเหมือนซื้อวัสดุตกแต่งบ้านชั้นดี แต่ไม่ยอมซ่อมโครงสร้างที่ร้าวอยู่ข้างใน การนอนต่ำกว่า 5 ชั่วโมงเป็นประจำอาจทำให้ผิวหมอง บวมง่าย สิวเห่อ และฟื้นตัวช้าลง

5 อันดับโรคของคนนอนน้อย มีดังนี้

  1. เบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะดื้ออินซูลิน
    หลักฐานค่อนข้างชัดว่าการนอนต่ำกว่า 6 ชั่วโมงสัมพันธ์กับความเสี่ยงเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เพิ่มขึ้น โดยมีรายงานประมาณ 30% เมื่อเทียบกับการนอน 7 ชั่วโมง ค่ะ
  2. โรคอ้วน โดยเฉพาะอ้วนลงพุง
    การนอนสั้นสัมพันธ์กับความหิวที่เพิ่มขึ้นและการสะสมไขมันบริเวณหน้าท้อง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของโรคเมตาบอลิกหลายชนิดค่ะ
  3. ความดันโลหิตสูง
    การนอนน้อยทำให้ร่างกายลดความตื่นตัวของระบบประสาทได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ความดันช่วงพักไม่ลดลงตามปกติ และงานเมตาอะนาลิซิสพบความสัมพันธ์กับความเสี่ยงความดันสูงที่เพิ่มขึ้นค่ะ
  4. โรคหัวใจและหลอดเลือด
    เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง โดยความเสี่ยงมักเกิดผ่านการสะสมของความดันสูง น้ำตาลสูง น้ำหนักเกิน และการอักเสบ ไม่ได้เกิดจากการนอนน้อยเพียงปัจจัยเดียวค่ะ
  5. ภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิต
    งานเมตาอะนาลิซิสพบว่าการนอนสั้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ และอาจเกิดเป็นวงจรที่อารมณ์แย่ทำให้นอนยิ่งยากขึ้นค่ะ

ถ้าจะเริ่มดูแลผิวให้เห็นผลแบบยั่งยืน หมออยากให้คนไข้เพิ่มเวลานอนก่อนเพิ่มจำนวนสกินแคร์ค่ะ เพราะ ผิวที่ดีไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟกต์ แต่ควรเป็นผิวที่ฟื้นตัวได้ดีในชีวิตจริง เป้าหมายแรกที่คุ้มค่าที่สุดคือค่อย ๆ พาตัวเองไปสู่การนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อคืนค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

ถ้าถามหมอว่า “ฮอร์โมนตัวไหนทำให้อารมณ์เปลี่ยนมากที่สุด” หมอจะบอกว่าไม่ได้มีตัวเดียวค่ะ แต่ตัวที่เจอบ่อยมากในผู้หญิงคือ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน เพราะสองตัวนี้เหมือนรีโมตควบคุมอารมณ์ช่วงก่อนมีประจำเดือน หลังคลอด และวัยใกล้หมดประจำเดือน บางคนไม่ได้อ่อนแอ ไม่ได้คิดมากเกินไป แต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่าฮอร์โมนแกว่งอยู่ค่ะ

อีกตัวที่หมออยากให้ระวังคือ คอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด เพราะยุคนี้หลายคนไม่ได้ป่วยแบบชัดเจน แต่เหนื่อย นอนไม่ลึก หงุดหงิดง่าย หน้าโทรม สิวขึ้น และหมดไฟพร้อมกัน เหมือนร่างกายเปิดโหมดเอาตัวรอดตลอดเวลา ถ้าอารมณ์เปลี่ยนร่วมกับร่างกายเปลี่ยน หมอแนะนำให้มองทั้งระบบค่ะ ไม่ใช่ดูแค่ใจ แต่ต้องดู ฮอร์โมน การนอน ความเครียด และไทรอยด์ ไปพร้อมกัน

สรุปคือยุคนี้แวดล้อมรอบข้างคนไข้ล้วนแล้วแต่ส่งผลแบบรู้ตัว และไม่รู้ตัว การดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ หรือการไปนัดพบหมอจิตเวชนั้นไม่ใช่เรื่องผิดปกติหรือน่าอายอีกต่อไป แต่นั่นเป็นเรื่องดี ที่คุณรู้ตัวว่าผิดปกติ ไม่ว่าเรื่องเล็กน้อยแค่ไหน แต่ถ้ามันกวนใจจนวิตกกังวล คิดซ้ำไปซ้ำมา การไปปรึกษาแพทย์เป็นทางออกที่ดีมากๆค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

ไขมัน คือผู้ร้ายในสายตาใครหลายคน ไม่มีใครมองเห็นความดีของพวกเขาเลย แต่หมออยากให้ลองประเมินร่างกายของเราใหม่

เซลล์ไขมันไม่ใช่ศัตรูตัวร้าย แต่คืออวัยวะสำคัญที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อเป็นแหล่งพลังงานสำรอง คอยสร้างฮอร์โมนเพศหญิงให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และเป็นเบาะกันกระแทกใต้ผิวหนัง สิ่งที่เราต้องระวังไม่ใช่การกำจัดไขมันออกไปจนหมด แต่คือการรักษาสมดุลของไขมันในเลือด โดยการเพิ่ม HDL (ไขมันดี) ที่ทำหน้าที่เหมือนรถเก็บขยะ คอยกวาดล้างหลอดเลือดให้สะอาด และลด LDL (ไขมันเลว) ที่เปรียบเหมือนตะกอนอุดตันหลอดเลือด ซึ่งกระบวนการทั้งหมดนี้ถูกควบคุมโดย “ตับ” การปรับพฤติกรรมด้วยการทานอาหารกลุ่มอะโวคาโดหรือปลาแซลมอน การนอนหลับลึกเพื่อฟื้นฟูตับ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้คนไข้มีทั้งรูปร่างที่ดี ผิวพรรณอ่อนเยาว์ และหลอดเลือดที่แข็งแรงอย่างยั่งยืนค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

จริงแท้แน่นอนค่ะ ทุกคนที่เป็นหมอ สามารถยืนยันเรื่องนี้ได้ แต่แล้วแต่ว่าเคยเจอบ่อยแค่ไหน เพื่อนหมอบางคนใช้คำว่าเป็นกลิ่นที่ลืมไม่ลงกันเลย หลายคนตัดสินใจศึกษาต่อสูตินรีแพทย์หลายคนเกลียดสาขานี้ไปเลยก็มี

อาการกลิ่นเหม็นรอบตัวในผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูก ทว่ากลิ่นนี้ไม่ได้เกิดจากเหงื่อไคลตามผิวหนัง แต่มีสาเหตุมาจาก ก้อนมะเร็งบริเวณปากมดลูกที่โตเร็วเกินไปจนขาดเลือดไปเลี้ยง ส่งผลให้เนื้อเยื่อเน่าเปื่อยและติดเชื้อแบคทีเรียซ้ำซ้อน จนกลายเป็น ตกขาวผิดปกติที่มีกลิ่นคาวและเหม็นเน่ารุนแรงคล้ายน้ำล้างเนื้อ โชยออกมาภายนอกเวลาขยับร่างกาย ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อความมั่นใจและการดำเนินชีวิตประจำวันอย่างมาก ดังนั้น หากมีตกขาวกลิ่นผิดปกติหรือมีเลือดออกทางช่องคลอด จึงเป็นสัญญาณเตือนสำคัญที่คนไข้ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยเร็วที่สุดค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

หมอฟันธงให้ตรงนี้เลยค่ะว่า อายุ 30 หรือจะแตะ 45 ปีแล้ว การฉีดวัคซีน HPV 9 สายพันธุ์ก็ยัง คุ้มค่าและไม่สายเกินไปแน่นอนค่ะ ลองคิดภาพตามหมอนะคะ มันเหมือนการที่เราเพิ่งหันมาเริ่ม ทาครีมกันแดดตอนอายุ 30+ แม้จะเริ่มช้าไปหน่อยแต่ก็ดีกว่าปล่อยให้แดดเผาจนฝ้ากระขึ้นเต็มหน้าตอนอายุ 40 จริงไหมคะ? การที่เราเคยมีเพศสัมพันธ์มาแล้วอาจทำให้ร่างกายเคยผ่านเชื้อ HPV มาบ้างสักสายพันธุ์สองสายพันธุ์ แต่วัคซีนตัวนี้จะช่วยเข้ามา บล็อกและปกป้องเราจากสายพันธุ์อันตรายที่เหลือได้ถึง 90% ซึ่งเป็นกลุ่มสายพันธุ์ตัวร้ายที่ก่อมะเร็งปากมดลูกโดยตรงค่ะ

เพราะฉะนั้น อย่าเพิ่งถอดใจคิดว่าตัวเองอายุมากเกินไปจนไม่ทันแล้วนะคะ แค่เคลียร์คิวมาฉีดให้ครบ 3 เข็มตามนัด (ในเดือนที่ 0, 2 และ 6) เพื่อสร้างเกราะป้องกันด่านใหม่ และที่สำคัญที่สุดคือคนไข้ต้อง ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกควบคู่ไปด้วยเสมอ นะคะ เพราะวัคซีนช่วยกันเชื้อใหม่แต่ไม่ได้ช่วยรักษาเชื้อเก่าที่เราอาจจะมีอยู่เดิมค่ะ ส่วนคนไข้คนไหนที่อายุเลย 45 ปีไปแล้วแต่อยากป้องกันตัวเอง แวะเข้ามาคุยกับหมอที่คลินิกก่อนได้เลยค่ะ เรามาช่วยกันประเมินไลฟ์สไตล์เพื่อหาทางดูแลสุขภาพที่เหมาะสมที่สุดร่วมกันนะคะ

อ่านเพิ่มเติม

มีแนวโน้มเป็นแบบนั้นจริงค่ะ แต่จำนวนวันฟื้นฟูอาจจะแล้วแต่บุคคล บริบทแต่ละคนต่างกัน

แม้จะชดเชยการนอนในคืนถัดไป ประสิทธิภาพในการคิดวิเคราะห์ยังคงลดลงถึง 30% ในช่วง 24-48 ชั่วโมงหลังการอดนอน 1 คืน และ ระดับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการควบคุมความอยากอาหารอาจใช้เวลานานถึง 3 วันกว่าจะกลับสู่ภาวะปกติ

การอดนอนเพียง 1 คืน ทำให้อารมณ์แปรปรวน ผิวพรรณไม่สดใส และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ได้มากกว่าที่หลายคนคิด การกลับมามีวินัยการนอนและนอนให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอคือสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพและความงามค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

การตรวจยีนมะเร็งพันธุกรรม ทำเพียงแค่ครั้งเดียวในชีวิตก็เพียงพอ ค่ะ เพราะรหัส DNA ของคนเราไม่เคยเปลี่ยนแปลง โดย ช่วงอายุที่เหมาะสมที่สุดในการตรวจคือ 18 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่กำลังวางแผนครอบครัว แต่หากคนไข้มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นมะเร็ง ก็สามารถเข้ารับการปรึกษาเพื่อตรวจได้ทันที การตรวจนี้ไม่ได้ทำเพื่อสร้างความกังวล แต่ทำเพื่อให้เรา รู้เท่าทันความเสี่ยงล่วงหน้า และสามารถวางแผนดูแลสุขภาพเชิงป้องกันได้อย่างแม่นยำ ค่ะ

ปัจจุบันการตรวจยีนใช้เทคโนโลยี Next-Generation Sequencing (NGS) ที่มีความแม่นยำสูงกว่า 99% โดยมีค่าใช้จ่ายเฉลี่ย อยู่ที่ประมาณ 15,000 – 30,000 บาทต่อครั้ง ซึ่งถือเป็นการตรวจความเสี่ยงครั้งเดียวที่คุ้มค่าตลอดชีวิต

อ่านเพิ่มเติม

แม้ HDL จะเป็นไขมันดี แต่ หากสูงเกิน 90-100 mg/dL อาจเปลี่ยนสภาพเป็นไขมันที่ทำงานผิดปกติ (Dysfunctional HDL) และไม่ได้ช่วยปกป้องหลอดเลือดหัวใจอีกต่อไป ซึ่งสาเหตุมักมาจากพันธุกรรมหรือพฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์จัด วิธีแก้ไขที่ถูกต้อง ไม่ใช่การวิ่งหายาลด HDL แต่คนไข้ควรหันไป จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ โฟกัสที่การควบคุมไขมันตัวร้ายตัวอื่นๆ (เช่น LDL และ ApoB) และดูแลสุขภาพหลอดเลือดโดยรวมเพื่อลดการอักเสบ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้อย่างตรงจุดและปลอดภัยกว่าค่ะ

สำหรับใครที่เพิ่งหันมาดูแลสุขภาพจริงจัง ค่าตัวเลขเยอะแยะไปหมดให้เข้าใจง่ายๆว่า ผู้ที่มีระดับ HDL สูงเกิน 90 mg/dL อย่างต่อเนื่อง อาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มที่มีระดับ HDL อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน (40-60 mg/dL)

หมอยกตัวอย่างให้เห็นภาพง่ายๆนะคะ ให้คนไข้เปรียบเทียบ HDL เป็น “รถเก็บขยะ” ที่คอยเก็บกวาดไขมันตามหลอดเลือดไปทิ้ง ปกติถ้ารถมีจำนวนพอดีๆ ถนนหลอดเลือดของเราก็จะสะอาดค่ะ แต่ถ้าคนไข้มีรถเก็บขยะเยอะเกินไป (HDL สูงปรี๊ด) รถเหล่านี้มักจะเป็นรถที่ “เครื่องยนต์พัง” หรือไม่ได้คุณภาพ พอออกมาเต็มถนนแทนที่จะช่วยเก็บขยะ กลับทำให้รถติดและเกะกะหลอดเลือดแทน ในทางการแพทย์เราเรียกภาวะนี้ว่า Dysfunctional HDL หรือไขมันดีที่ทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจกลับมาเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจแทนที่จะป้องกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

แพ็คเกจตรวจสุขภาพ เรื่องสุขภาพ รู้ก่อน ป้องกันได้ทัน

Invest in your vitality while you still have it. True wealth isn't just about the numbers in your bank account, but the energy to enjoy them.

อ่านความประทับใจ

★★ ★ ★★

google
Nungrutai
Nungrutai
01/10/2026
google
new rhino
new rhino
20/09/2026
google
Por Loftus
Por Loftus
09/09/2026
facebook
Niname Patyo
Niname Patyo
แนะนำเลย
02/09/2026
facebook
Pim Pimnapa
Pim Pimnapa
แนะนำเลย
12/08/2026
google
Baby-JAA
Baby-JAA
08/08/2026
google
วิจิตรา ทองบ่อ
วิจิตรา ทองบ่อ
23/07/2026

โปรแกรมอื่นๆ

DLC TruAge Epigenetic Profiling ไขรหัสอายุชีวภาพ สู่ชีวิตยืนยาว

โปรแกรมตรวจ Epigenetic แก่กว่าวัย อ่อนกว่าวัย ไม่ต้องเดา

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

55,000.-

ราคาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามแพ็คเกจตรวจสุขภาพ

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

4,050.-

สงสัยว่าเป็นไทรอยด์? เช็กอาการ + ตรวจ TSH FT3 FT4 ราคา 2,499

แพ็คเกจตรวจหาไทรอยด์ Thyroid Check Up

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

2,499.-

ตรวจหาระดับโลหะหนักในเลือด Toxic Heavy Metal ราคา 4999.-

แพ็คเกจตรวจหาระดับโลหะหนักในเลือด Toxic Heavy Metal

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

4,999.-

ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็ง Cancer Check Up 2999

แพ็คเกจตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็ง Cancer Check Up

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

2,999.-

ตรวจหาการแพ้อาหาร จำนวน 222 รายการ ราคา 14999.-

แพ็คเกจตรวจหาการแพ้อาหาร จำนวน 222 รายการ

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

19,999.-

ตรวจระดับวิตามินและแร่ธาตุ 20 รายการ ราคา 12999.-

แพ็คเกจตรวจระดับวิตามินและแร่ธาตุ 20 รายการ

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

12,999.-

ตรวจระดับ Vitamin D + Vitamin D300,000IU ราคา 2999.-

แพ็คเกจตรวจ Vitamin D3 ตรวจระดับวิตามินดี

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

2,999.-

ตรวจฮอร์โมนเพศหญิง Female Sex Hormone

แพ็คเกจตรวจฮอร์โมนเพศหญิง Female Sex Hormone

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

5,999.-

สมรรถภาพลด เหนื่อยง่าย ฮอร์โมนเพศชายต่ำหรือไม่? ตรวจฮอร์โมนเพศชาย Male Sex Hormone 5,999.-

แพ็คเกจตรวจฮอร์โมนเพศชาย Male Sex Hormone

📍CDC (Crystal Design Center) ตรงข้ามเซ็นทรัลอีสวิลล์ โซนธนาคาร ชั้น 2 ด้านล่างเป็นธนาคารไทยพาณิชย์ ที่จอดรถสะดวก

ดูรีวิวให้บริการ ★★★★★

Membership รับส่วนลดเพิ่ม

5,999.-