รับแดดตอนเช้าจะทำให้ผิวเราดำหรือไม่ดำ

อย่าเชื่อข้อมูลจาก TT มากกว่าเชื่อองค์การระดับโลกเลยนะคะ องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า รังสี UVA มีสัดส่วนสูงถึง 95% ของรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งหมดที่ส่องมาถึงพื้นโลก และมีความเข้มข้นค่อนข้างสม่ำเสมอตลอดช่วงเวลากลางวันตั้งแต่เช้าจรดเย็น นอกจากนี้ UVA ยังสามารถทะลุผ่านกระจกใสได้สูงถึง 75% ซึ่งหมายความว่าการรับแดดเช้าแม้จะอยู่ริมหน้าต่าง ก็สามารถกระตุ้นเม็ดสีเมลานินและทำลายคอลลาเจนในผิวชั้นลึกได้ (Photoaging) จึงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า PA+++ ขึ้นไป เพื่อการปกป้องผิวที่ครอบคลุม

แม้จะเป็นแสงแดดอ่อนๆ ในช่วงเช้า ผิวของเราก็ สามารถดำคล้ำและเกิดริ้วรอยได้ค่ะ เพราะในแสงแดดมี รังสี UVA ที่มีปริมาณคงที่ตลอดทั้งวันและทะลุเข้าสู่ผิวชั้นลึกได้ รังสีนี้จะไป กระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ โดยที่เราไม่รู้สึกแสบร้อนผิวเลย

ดังนั้นถ้าคนไข้ตั้งใจออกไปรับแดดเช้าเพื่อสังเคราะห์วิตามินดี หมอก็ต้องบอกตามตรงว่า คนไข้จะได้ทั้งประโยชน์จากวิตามินดี และได้ความหมองคล้ำของผิวเป็นของแถมกลับมาด้วยอย่างแน่นอนค่ะ เพียงแต่มันไม่เยอะพอ และไม่ต้องนานพอจนเป็นอันตรายต่อผิวมากเกินไป แต่ถ้าวันต้องออกจากบ้าน หรือต้องโดนแดดแบบไม่ต้องการวิตามินใดๆแล้วละก็ เพื่อปกป้องความอ่อนเยาว์และกระจ่างใส หมอจึงขอเน้นย้ำให้คนไข้ ต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้จะตั้งใจออกไปโดนแดดแค่ช่วงเช้าสั้นๆ ก็ตามนะคะ