
| รายการตรวจ | |
|---|---|
| Folate ตรวจระดับโฟเลท | ✔ |
| Zinc ตรวจระดับสังกะสีในเลือด | ✔ |
| Vitamin A (HPLC) ตรวจวัดระดับวิตามินเอ | ✔ |
| Vitamin C (HPLC) ตรวจวัดระดับวิตามินซี | ✔ |
| Vitamin E (HPLC) ตรวจวัดระดับวิตามินอี (alpha-tocopherol) | ✔ |
| Gamma Tocopherol ตรวจระดับวิตามินอีแกมม่า | ✔ |
| Beta-carotene (ตรวจระดับเบต้าแคโรทีน) | ✔ |
| Alpha Carotene ตรวจวัดระดับอัลฟ่าแคโรทีน | ✔ |
| Coenzyme Q10 (HPLC) ตรวจระดับโคเอนไซม์คิวเท็น | ✔ |
| Lycopene ตรวจระดับไลโคปีน | ✔ |
| Lutein ตรวจวัดระดับลูทีน | ✔ |
| Zeaxanthin ตรวจวัดระดับซีแซนทีน | ✔ |
| Beta-Cryptoxanthin ตรวจระดับเบต้าคริปโตแซนทีน | ✔ |
| Calcium ตรวจระดับแคลเซี่ยมในเลือด | ✔ |
| Magnesium ตรวจระดับแมกนีเซียมในเลือด | ✔ |
| Vitamin D3 ตรวจระดับวิตามินดี | ✔ |
| Copper ตรวจระดับสารทองแดงในเลือด | ✔ |
| Selenium ตรวจระดับสารซิลิเนียมในเลือด | ✔ |
| Chromium ตรวจระดับสารโครเมี่ยมในเลือด | ✔ |
| Ferritin ตรวจปริมาณธาตุเหล็กในร่างกาย | ✔ |
ใครบ้างที่ควรตรวจระดับวิตามินและแร่ธาตุ?
แม้จะรับประทานอาหารและอาหารเสริมเป็นประจำร่างกายอาจยัง ขาดหรือดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดไม่เพียงพอ การตรวจเลือดช่วยให้รู้ระดับจริง และวางแผนดูแลได้อย่างเหมาะสม
pie
title วิตามินและแร่ธาตุที่พบบ่อยว่ามีระดับต่ำ
"วิตามิน D" : 30
"วิตามินบีรวม" : 22
"ธาตุเหล็ก" : 18
"แมกนีเซียม" : 15
"สังกะสี" : 10
"อื่น ๆ" : 5
✅ ผู้ที่อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย พลังงานลด
- รู้สึกไม่สดชื่นแม้นอนพอ
- สมองล้า ทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ
- อาจเกี่ยวข้องกับวิตามินบี ธาตุเหล็ก หรือแมกนีเซียม
✅ ผู้ที่มีปัญหาผิว ผม เล็บ
- ผมร่วง ผมบาง เล็บเปราะ
- ผิวแห้ง หมองคล้ำ ฟื้นฟูช้า
- อาจเกี่ยวข้องกับสังกะสี ไบโอติน วิตามินดี
✅ ผู้ที่ป่วยง่าย หรือภูมิคุ้มกันต่ำ
- เป็นหวัดบ่อย หายช้า
- อักเสบง่าย ติดเชื้อซ้ำ
- อาจสัมพันธ์กับวิตามินดี วิตามินซี และสังกะสี
✅ ผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบ หรือมีข้อจำกัดด้านอาหาร
- งดเนื้อสัตว์ / มังสวิรัติ / คีโต
- ทานอาหารซ้ำ ๆ หรือไม่หลากหลาย
- เสี่ยงขาดวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดโดยไม่รู้ตัว
✅ ผู้ที่ทานอาหารเสริมหรือวิตามินเป็นประจำ
- ต้องการรู้ว่าควรเสริมต่อหรือปรับลดอะไร
- หลีกเลี่ยงการทานเกินความจำเป็น
- ใช้ผลตรวจประกอบการเลือกอาหารเสริมอย่างปลอดภัย
การตรวจวิตามินและแร่ธาตุ 20 รายการ ช่วยรู้อะไรบ้าง?
- ระดับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย
- จุดที่ร่างกายขาดหรือเกิน
- แนวทางดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล



