pie title กลุ่มผู้ใช้ยาปากกาลดน้ำหนักในไทย
"ผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ที่มีภาวะอ้วน" : 55
"ผู้ชายวัยผู้ใหญ่ที่มีภาวะอ้วน" : 35
"ผู้ป่วยโรคอ้วนและโรคแทรกซ้อน" : 10
อ้างอิง https://mwi.anamai.moph.go.th/web-upload/migrated/files/mwi/n1674_a678ca57e7a05b2bf25b0c2f292597bc_article_20190618122305.pdfแนวทางมาตรฐานการใช้ปากกาลดน้ำหนัก
- เกณฑ์ผู้ใช้
- BMI ≥30 หรือ BMI ≥27 ร่วมโรคร่วม
- ประเมิน BMI/โรคร่วมก่อนเริ่มยา
- ปรับพฤติกรรมควบคู่
- โภชนาการ ออกกำลังกาย การนอน/จัดการความเครียด
- ทำต่อเนื่องตลอดการรักษา
- การเริ่มยาและการติดตาม
- เริ่มขนาดต่ำ ไต่ระดับตามการทนยา
- นัดติดตามอาการข้างเคียงและน้ำหนัก
- เกณฑ์หยุดยา
- น้ำหนักลด <5% ภายใน 6 เดือน ให้พิจารณาหยุด/ปรับแผน
- เฝ้าระวังความปลอดภัย
- ระบบทางเดินอาหาร ตับอ่อน ตับ/ไต ต่อมไทรอยด์ การมองเห็น
- แจ้งแพทย์ทันทีเมื่อมีอาการผิดปกติ
- หลักการรักษา
- เป็นการรักษาระยะยาวภายใต้การดูแลแพทย์
- ไม่ใช่ “ทางลัด” เพื่อลดน้ำหนัก
คำนวณ BMI เพื่อนำข้อมูลปรึกษาแพทย์
เกณฑ์ค่า BMI สำหรับคนไทย (WHO – Asia Pacific)
| BMI (kg/m²) | เกณฑ์ | ความเสี่ยง |
|---|---|---|
| น้อยกว่า 18.50 | น้ำหนักน้อย / ผอม | มากกว่าคนปกติ |
| 18.50 – 22.90 | ปกติ (สุขภาพดี) | เท่าคนปกติ |
| 23.00 – 24.90 | ท้วม / โรคอ้วนระดับ 1 | อันตรายระดับ 1 |
| 25.00 – 29.90 | อ้วน / โรคอ้วนระดับ 2 | อันตรายระดับ 2 |
| มากกว่า 30.00 | อ้วนมาก / โรคอ้วนระดับ 3 | อันตรายระดับ 3 |
ปากกาลดน้ำหนักมีมานานแค่ไหน
ปากกาลดน้ำหนักเริ่มมีอยู่ในตลาดยาประมาณทศวรรษที่ผ่านมา โดยเริ่มที่ต่างประเทศ ทางอเมริกา ยุโรปจะเป็นที่รู้จักและมีการใช้กันแพร่หลาย แต่ได้รับความนิยมมากขึ้นอย่างมากในช่วง 5-10 ปีหลัง เนื่องจากเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่พัฒนา ที่มุ่งเน้นไปที่การรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน ที่มีน้ำหนักเกิน
ปากกาลดน้ำหนัก คืออะไร?
ปากกาลดน้ำหนัก (Weight Loss Pen) เป็นอุปกรณ์ที่บรรจุยาในรูปแบบปากกา ใช้งานง่าย โดยทั่วไปแล้วมันเป็นฮอร์โมนกลุ่ม GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) ที่จำเพาะเจาะจง เช่น Semaglutide หรือ Liraglutide ซึ่งใช้ในการรักษาภาวะอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
ปากกาลดน้ำหนักทำงานอย่างไร
ปากกาลดน้ำหนักทำงานโดยการฉีดยาเข้าใต้ผิวหนัง ยากลุ่มนี้นี้มักทำงานโดยการ:
- การลดความอยากอาหาร: GLP-1 มีผลทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและกินน้อยลง โดยผลลัพธ์นี้เกิดจากการที่ฮอร์โมนกระตุ้นสมองทำให้รู้สึกอิ่ม
- ชะลอการเริ่มย่อยอาหารในท้อง: ยาจะชะลอการเคลื่อนไหวของอาหารจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้, ทำให้รู้สึกอิ่มยาวนานกว่า
- ควบคุมการผลิตกลูโคสของตับ: ยาช่วยลดระดับกลูโคสในเลือดโดยการเพิ่มความไวของเนื้อเยื่อต่างๆ ต่ออินซูลินและลดการผลิตกลูโคสของตับ
- เสริมสร้างการใช้พลังงาน: GLP-1 ยังสามารถเพิ่มการใช้พลังงานในร่างกาย ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก
การใช้ปากกาลดน้ำหนักจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำและควบคุมดูแลจากแพทย์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและความปลอดภัยสูงสุด
ปากกาลดน้ำหนัก หรือปากกาคุมหิว เหมาะกับใคร?
- ผู้ที่ที่มีภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน: หรือมีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่าหรือเท่ากับ 30 ซึ่งถือว่ามีภาวะน้ำหนักเกิน
- ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือมีโรคต่างๆ: เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดสูง
- ผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักและต้องการตัวช่วย: เพื่อประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก
- ผู้ที่ต้องการลดพฤติกรรมการกินจุบจิบ: ช่วยควบคุมความอยากอาหารและพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม
- ผู้ที่ใช้วิธีอื่นแล้วไม่เห็นผล: เช่น การใช้ยาลดน้ำหนักที่ไม่ได้มาตรฐาน
- ผู้ที่ต้องการวิธีลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย: ที่ไม่มีผลข้างเคียงและไม่กลับมาโยโย่
เช็คเบื้องต้น ว่าปากกาคุมหิว เหมาะกับเราไหม
- ผู้ที่มีภาวะอ้วน:
- ดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่าหรือเท่ากับ 30
- ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน:
- ดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ระหว่าง 27-29
- ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก เช่น:
- เบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- ระดับไขมันในเลือดผิดปกติ
- ภาวะหยุดหายใจในขณะนอนหลับเนื่องจากการอุดกั้นทางเดินหายใจ
- ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
- ผู้ที่มีนิสัยชอบกินจุกจิก กินไม่หยุด หิวบ่อย:
- และต้องการลดพฤติกรรมการกินเหล่านี้ให้น้อยลง
ปากกาลดความอ้วน Wegovy
| Ozempic™ | Wegovy™ | |
|---|---|---|
| สารออกฤทธิ์: | Semaglutide | Semaglutide |
| รูปแบบการฉีด: | ฉีดใต้ผิวหนัง | ฉีดใต้ผิวหนัง |
| ขนาดบรรจุ: | 1 ปากกา และ เข็มฉีดยาแบบใช้แล้วทิ้ง 4 เข็ม | 1 ปากกา (ขนาด 2.4 mg/1.5 ml) ต่อสัปดาห์ |
| ขนาดยาที่ปรับได้: | 0.25 mg, 0.5 mg, 1 mg, 2 mg | 0.25 mg, 0.5 mg, 1 mg, 1.7 mg, 2.4 mg |
| ความถี่ในการฉีด: | อาทิตย์ละ 1 ครั้ง | อาทิตย์ละ 1 ครั้ง |
| ข้อดี: | – ลดน้ำหนักได้เร็วกว่าแบบปกติ – เหมาะสำหรับผู้ที่กลัวเข็ม และไม่มีเวลา – คุมหิวได้ดี ลดการกินจุกจิก – ควบคุมน้ำหนักได้ดี ไม่โยโย่เอฟเฟค – ไม่รบกวนการใช้ชีวิต หรืออ่อนเพลียง่าย – ทำให้อิ่มนาน ทานอาหารน้อยลง – หลังหยุดยา ไม่ทำให้น้ำหนักกลับมาเหมือนเดิม – ผ่าน อย. | – ลดน้ำหนักได้ดีมากด้วยขนาดยา 2.4 mg – ใช้ขนาดยาสูงสุดต่อสัปดาห์ได้ – ออกฤทธิ์เฉพาะเจาะจงด้านการลดน้ำหนัก – คุมหิว ลดภาวะอยากอาหาร – ผ่าน อย. มีงานวิจัย – ผลข้างเคียงคล้าย Ozempic (เช่น คลื่นไส้ อาเจียน) |
ปากกาคุมหิว Saxenda VS Ozempic
| Saxenda® | Ozempic™ |
|---|---|
| สารออกฤทธิ์: Liraglutide | สารออกฤทธิ์: Semaglutide |
| รูปแบบการฉีด: ฉีดใต้ผิวหนัง | รูปแบบการฉีด: ฉีดใต้ผิวหนัง |
| ขนาดบรรจุ: 5 ปากกา (แต่ละด้ามบรรจุ 3 ml) | ขนาดบรรจุ: 1 ปากกา และ เข็มฉีดยาแบบใช้แล้วทิ้ง 4 เข็ม |
| ขนาดยาที่ปรับได้: 0.6mg, 1.2mg, 1.8mg, 2.4mg, 3.0mg | ขนาดยาที่ปรับได้: 0.25mg, 0.5mg, 1mg, 2mg |
| ความถี่ในการฉีด: ทุกวัน | ความถี่ในการฉีด: อาทิตย์ละ 1 ครั้ง |
| ข้อดี: – ลดน้ำหนักได้เร็ว ปลอดภัย – คุมหิวได้ดี ลดการกินจุกจิก – ควบคุมน้ำหนักได้ดี ไม่โยโย่เอฟเฟค – ไม่มีอาการใจสั่น หรือนอนไม่หลับ – ทำให้อิ่มนาน ทานอาหารน้อยลง – หลังหยุดยา ไม่ทำให้อ้วนกว่าเดิม – ผ่าน อย. มีผลวิจัยรองรับ | ข้อดี: – ลดน้ำหนักได้เร็วกว่าปกติถึง 3 เท่า – เหมาะสำหรับผู้ที่กลัวเข็ม และไม่มีเวลา – คุมหิวได้ดี ลดการกินจุกจิก – ควบคุมน้ำหนักได้ดี ไม่โยโย่เอฟเฟค – ไม่มีอาการใจสั่น หรือนอนไม่หลับ – ทำให้อิ่มนาน ทานอาหารน้อยลง – หลังหยุดยา ไม่ทำให้อ้วนกว่าเดิม – ผ่าน อย. มีผลวิจัยรองรับ |
ปากกาคุมผิว Trulicity VS Ozempic
| Trulicity | Ozempic |
|---|---|
| สารออกฤทธิ์: Dulaglutide | สารออกฤทธิ์: Semaglutide |
| รูปแบบการฉีด: ฉีดใต้ผิวหนัง | รูปแบบการฉีด: ฉีดใต้ผิวหนัง |
| ขนาดบรรจุ: 4 ด้าม (แต่ละด้ามบรรจุ 0.5 ml) | ขนาดบรรจุ: 1 ปากกา และ เข็มฉีดยาแบบใช้แล้วทิ้ง 4 เข็ม |
| ขนาดยาที่ปรับได้: 0.75mg, 1.5mg | ขนาดยาที่ปรับได้: 0.25mg, 0.5mg, 1mg, 2mg |
| ความถี่ในการฉีด: อาทิตย์ละ 1 ครั้ง | ความถี่ในการฉีด: อาทิตย์ละ 1 ครั้ง |
| ข้อดี: – ควบคุมความอยากอาหาร – ลดน้ำหนัก (โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย) – ฉีดสัปดาห์ละครั้ง – ผลข้างเคียงน้อย – ผ่าน อย. ไทย | ข้อดี: – ลดน้ำหนักได้เร็วกว่าปกติถึง 3 เท่า – เหมาะสำหรับผู้ที่กลัวเข็ม และไม่มีเวลา – คุมหิวได้ดี ลดการกินจุกจิก – ควบคุมน้ำหนักได้ดี ไม่โยโย่เอฟเฟค – ไม่มีอาการใจสั่น หรือนอนไม่หลับ – ทำให้อิ่มนาน ทานอาหารน้อยลง – หลังหยุดยา ไม่ทำให้อ้วนกว่าเดิม – ผ่าน อย. ไทย |
ปากกาลดความอ้วน Mounjaro VS Wegovy
| Mounjaro (tirzepatide) | Wegovy (semaglutide) | |
|---|---|---|
| ปีที่ได้รับอนุมัติ Thai FDA | 31 กรกฎาคม 2567 | 3 สิงหาคม 2566 |
| วิธีการใช้ | ฉีดสัปดาห์ละครั้ง | ฉีดสัปดาห์ละครั้ง |
| ช่วงขนาดยา | 2.5 – 15.0 มก. | 0.25 – 2.4 มก. |
| เป้าหมายของการออกฤทธิ์ | GLP-1 และ GIP | GLP-1 |
| ผลข้างเคียงที่พบบ่อย | คลื่นไส้ ท้องเสีย ท้องผูก อาเจียน | คลื่นไส้ ท้องเสีย อาเจียน ท้องผูก |
| ผลลดน้ำหนักเฉลี่ย (*แล้วแต่บุคคล) | ลดน้ำหนักเฉลี่ย 22.5% หลัง 72 สัปดาห์ (ขนาด 15 มก.) | ลดน้ำหนักเฉลี่ย 14.9% หลัง 68 สัปดาห์ (ขนาด 2.4 มก.) |
รีวิวหลังปรึกษา และรับบริการ
ข้อควรระวัง ปากกาคุมหิว
- ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อประเมินความเสี่ยงและประโยชน์
- ไม่ใช่ยาลดน้ำหนักสำหรับทุกคน และควรใช้ร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย
- อาจมีปฏิกิริยากับยาอื่นๆ
- ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยบางราย เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่มีประวัติเป็นมะเร็งต่อมไทรอยด์
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้
Dulaglutide, Semaglutide, Liraglutide เป็นยาในกลุ่ม GLP-1 receptor agonists เป็นยาที่ใช้รักษาเบาหวานและลดน้ำหนัก แต่ก็มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับยาอื่นๆ โดยสรุปได้ดังนี้
ผลข้างเคียงที่พบบ่อย:
- คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย: เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด แต่อาจบรรเทาลงได้เมื่อร่างกายปรับตัว
- ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ: โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาลดน้ำตาลชนิดอื่นร่วมด้วย ควรสังเกตอาการ เช่น เหงื่อออก ใจสั่น หน้ามืด
ผลข้างเคียงที่รุนแรง (พบได้น้อย):
- ตับอ่อนอักเสบ: มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องใต้ลิ้นปี่ร้าวไปหลัง
- มะเร็งไทรอยด์: ห้ามใช้หากมีประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวเป็นมะเร็งชนิดนี้
- นิ่วในถุงน้ำดี: มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องใต้ชายโครงขวาร้าวไปสะบักขวา
- ชีพจรเต้นเร็ว
- ไตวายเฉียบพลัน: พบได้น้อย มักเกิดในผู้ที่ขาดน้ำร่วมด้วย
- ภาวะเบาหวานขึ้นตาเลวลง: อาจทำให้ตาพร่ามัวหรือตาบอดได้
ข้อควรระวัง:
- ควรใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด
- แจ้งแพทย์ หากมีอาการผิดปกติ
- ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมจากแพทย์หรือเภสัชกร
ปากกาคุมหิว ราคาเท่าไหร่
| โปรแกรมปากกาคุมหิว คุมน้ำหนัก | ราคา (บาท) |
|---|---|
| Mounjaro | 25,000 |
| Wegovy | 17,000 |
| Ozempic | 17,000 |
| Trulicity | *แปลงเป็นเงินไทยประมาณ 14,000-16,000 |
MOUNJARO 2.5 MG เหมาะกับคนที่ใช้ครั้งแรก
- 1 ชุด 25,000.- (ใช้ได้ 1 เดือน)
- 2 ชุด 46,000.-
- 3 ชุด 63,000.-
MOUNJARO 5 MG
- 1 ชุด 29,000.- (ใช้ได้ 1 เดือน)
- 2 ชุด 54,000.-
- 3 ชุด 75,000.-
WEGOVY 0.5 MG เหมาะกับคนที่ใช้ครั้งแรก
- 1 ชุด 17,000.- (ใช้ได้ 1 เดือน)
- 2 ชุด 30,000.-
- 3 ชุด 39,000.-
WEGOVY 1 MG
- 1 ชุด 19,000.- (ใช้ได้ 1 เดือน)
- 2 ชุด 34,000.-
- 3 ชุด 45,000.-
OZEMPIC 0.5 MG เหมาะกับคนที่ใช้ครั้งแรก
- 1 ชุด 17,000.- (ใช้ได้ 1 เดือน)
- 2 ชุด 30,000.-
- 3 ชุด 39,000.-
OZEMPIC 1 MG
- 1 ชุด 19,000.- (ใช้ได้ 1 เดือน)
- 2 ชุด 34,000.-
- 3 ชุด 45,000.-
ตำแหน่งการฉีดปากกาคุมน้ำหนัก
ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดได้แก่
- หน้าท้อง (Abdomen):
- บริเวณรอบ ๆ สะดือแต่ควรห่างจากสะดือประมาณ 2 นิ้ว
- หลีกเลี่ยงการฉีดในบริเวณที่มีแผลหรือแผลเป็น
- ต้นขาด้านหน้า (Front of the Thighs):
- บริเวณกลาง ๆ ด้านหน้าและด้านข้างของต้นขา
- ควรเปลี่ยนจุดฉีดทุกครั้งเพื่อลดการด้านของเนื้อเยื่อ
- ต้นแขน (Upper Arm):
- ด้านหลังของต้นแขนเหนือข้อศอกถึงไหล่
- ต้องมีคนช่วยฉีดถ้าฉีดเองทำไม่ได้
ข้อห้าม
- ห้ามฉีดเข้าหลอดเลือดดำ (Intravenous):
- การฉีดยาเข้าหลอดเลือดดำไม่เหมาะสำหรับยาที่ออกแบบมาให้ใช้แบบ subcutaneous และอาจทำให้เกิดอันตรายได้
- ห้ามฉีดเข้ากล้ามเนื้อ (Intramuscular):
- การฉีดเข้ากล้ามเนื้ออาจทำให้ยาไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการและอาจเกิดการเจ็บปวดหรือบาดเจ็บได้
การปฏิบัติที่ถูกต้อง
- ล้างมือก่อนและหลังการฉีดยา
- ใช้แอลกอฮอล์เช็ดบริเวณที่ต้องการฉีด
- ใช้เข็มที่สะอาดและปลอดเชื้อ (จำเป็นต้องใช้เข็มใหม่ทุกครั้ง)
- ฉีดยาในมุมที่เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์
ขั้นตอนการใช้ปากกาคุมหิว Ozempic
เตรียมปากกา
- อ่านฉลากเพื่อยืนยันว่าปากกาของคุณบรรจุ Ozempic®
- ตรวจสอบว่ายาในปากกามีลักษณะใสและไม่มีสี
ติดเข็มใหม่
- ฉีกกระดาษที่ปิดออก
- กดและหมุนเข็มจนแน่น
- ดึงฝาครอบเข็มทั้งสองฝาออก
ตรวจสอบว่ามีตัวยาไหลออกมา
- หมุนตัวเลือกปริมาณจนกว่าตัวนับปริมาณจะแสดงสัญลักษณ์ตรวจสอบการไหล
- กดปุ่มปริมาณค้างไว้จนกระทั่งตัวนับปริมาณแสดง 0
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีหยดปรากฏที่ปลายเข็ม
เลือกปริมาณการปล่อยยา
- หมุนตัวเลือกปริมาณจนกระทั่งตัวนับปริมาณแสดงปริมาณที่คุณต้องฉีด (0.25 มก. หรือ 0.5 มก. สำหรับปากกาฉลากแดง, 1 มก. สำหรับปากกาฉลากน้ำเงิน และ 2 มก. สำหรับปากกาฉลากเหลือง)
ฉีดตัวยาเข้าร่างกาย
- สอดเข็มเข้าไปในผิวหนังของคุณ
- กดปุ่มปริมาณค้างไว้
- หลังจากตัวนับปริมาณแสดง 0 ให้ค่อยๆ นับถึง 6
- ถอนเข็มออกจากผิวหนังของคุณ
คำแนะนำหลังฉีด
- ถอนเข็มออกอย่างระมัดระวังและใส่ในภาชนะทิ้งของมีคม
- ใส่ฝาปิดปากกากลับที่ปากกา
การเก็บรักษาปากกาลดน้ำหนัก
การเก็บรักษาปากกาลดน้ำหนักอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาคุณภาพและความปลอดภัยของยา นี่คือวิธีการเก็บรักษาที่ถูกต้อง
- เก็บตัวยาฉีดที่ยังไม่ได้เปิดใช้:
- เก็บไว้ในตู้เย็นที่อุณหภูมิ 2-8 องศาเซลเซียส
- ห้ามเก็บตัวยาในช่องแช่แข็ง
- หลังจากเปิดใช้แล้ว:
- เก็บที่อุณหภูมิห้อง โดยควรเป็นอุณหภูมิต่ำกว่า 30 องศาเซลเซียส
- ตัวยาจะมีอายุการใช้งาน 1 เดือนหลังจากเปิดใช้ครั้งแรก
- คำแนะนำเพิ่มเติมในการเก็บรักษา:
- เก็บยาให้พ้นมือเด็ก
- ห้ามใช้ยานี้หากสารละลายขุ่นไม่ใสหรือมีสีปนเปื้อน
- สวมปลอกยาทุกครั้งเมื่อไม่ได้ใช้งาน
- ปากกาสำหรับฉีดแต่ละด้ามให้ใช้กับคนไข้บุคคลเดียวเท่านั้น ห้ามใช้ร่วมกับผู้อื่น แม้จะมีการเปลี่ยนหัวเข็มก็ตาม
การเก็บรักษาปากกาลดน้ำหนักตามคำแนะนำนี้จะช่วยให้ตัวยาสามารถคงคุณภาพและประสิทธิภาพในการรักษาได้มากที่สุด
นัดหมายเพื่อปรึกษาและเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณ
เริ่มต้นเส้นทางสู่รูปร่างและสุขภาพที่ดีกว่ากับโปรแกรม Mounjaro ที่ D’ Lovevery Clinic วันนี้ ทีมแพทย์ของเราพร้อมให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณโดยเฉพาะ
ติดต่อเราได้ที่
- สาขาพาซิโอ ทาวน์ รามคำแหง (ซอย 127/3 ติดกับศูนย์ Tesla) ติดต่อ 064-424-6526
- สาขา Crystal Design Center (CDC) (เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา) ติดต่อ 095-236-4546
หลายคนที่เริ่มฉีดปากกาลดน้ำหนัก อาจจะรู้สึกง่วงหรืออ่อนเพลียกว่าปกติ ซึ่งจริงๆ แล้วอาการนี้ไม่ใช่ผลข้างเคียงหลักที่พบได้บ่อยค่ะ ปกติยาประเภทนี้มักจะทำให้รู้สึกคลื่นไส้ เบื่ออาหาร หรือแน่นท้องมากกว่า ส่วนอาการง่วงนั้น บางคนอาจเจอได้เพราะร่างกายกำลังปรับตัว กินอาหารน้อยลง หรือพลังงานในแต่ละวันได้รับไม่พอ
ลองประเมินเบื้องต้นว่าวันนี้ทานโปรตีนถึงเกณฑ์หรือเปล่า เพราะช่วยได้เยอะค่ะสำหรับการลดอาการข้างเคียงต่างๆที่จะเกิดขึ้น
ถ้าง่วงมากจนรบกวนชีวิตประจำวัน หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น เวียนศีรษะ ใจสั่น หรือมือสั่น แนะนำให้แจ้งแพทย์ที่ดูแลทันทีนะคะ อย่าปรับยาเองหรือหยุดยาโดยไม่ได้ปรึกษาทีมแพทย์ เพื่อความปลอดภัยและได้ผลลัพธ์การลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับร่างกายคุณค่ะ
ไม่เลยค่ะ คอลลาเจนยังรอการกระตุ้นอยู่บนผิวหน้า ไม่ได้หายไปไหน แต่รูปลักษณ์อาจจะเปลี่ยนไปตามน้ำหนักที่ขึ้นแค่นั้น
ทำ RF ไม่ได้ว่าจะเป็นเครื่องรุ่นไหนที่ให้พลังงานความร้อน เช่น Thermage, Doublo, Volnewmer, Oligio, XERP อื่นๆ ยกกระชับหน้าแล้วน้ำหนักขึ้น ไม่ได้แปลว่าสูญเปล่าทั้งหมดค่ะ เพราะ RF ยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและทำให้ผิวแน่นขึ้นได้ แต่ถ้าน้ำหนักขึ้นจนไขมันบริเวณแก้ม เหนียง หรือกรอบหน้าเพิ่มขึ้น อาจทำให้ใบหน้าดูบวม หนัก และกรอบหน้าไม่ชัด จนรู้สึกว่าผลลัพธ์ลดลงได้ค่ะ หมอแนะนำให้คนไข้ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ ดูแลการบวมน้ำ และเข้ามาประเมินซ้ำ เพื่อวางแผนว่าควรทำ RF ต่อ หรือปรับโปรแกรมให้เหมาะกับปัญหาจริงของใบหน้าค่ะ
ก่อนจะเริ่มใช้ยาปากกาลดน้ำหนัก อันดับแรกเลยแนะนำให้เข้ามาปรึกษาหมอเพื่อประเมินสุขภาพโดยรวม ตรวจสอบว่าไม่มีโรคต้องห้ามหรือข้อห้ามสำหรับการใช้ยา หมอจะช่วยซักประวัติและอธิบายทางเลือกให้ละเอียด เพื่อความปลอดภัยมากที่สุด เมื่อทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ขั้นตอนต่อไปที่สำคัญไม่แพ้กันคือการ “วัดจุดเริ่มต้น” ทั้งน้ำหนัก ส่วนสูง สัดส่วนร่างกาย รวมถึงค่าวัดเบื้องต้นอย่างมวลกล้ามเนื้อและปริมาณไขมัน ซึ่งปัจจุบันมีเครื่องที่สามารถใช้วัดเองที่บ้านได้ ผลลัพธ์เหล่านี้นอกจากช่วยวางแผนให้เหมาะสมแล้ว ยังเป็นกำลังใจเมื่อเห็นความเปลี่ยนแปลงด้วยค่ะ
หลังจากนั้นหมอจะเน้นให้วางแผนคุมอาหารและเพิ่มกิจกรรมการเคลื่อนไหวไปพร้อมกัน การใช้ยาปากกาลดน้ำหนักจะเห็นผลดีที่สุดถ้าควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และฝึกออกกำลังกายให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเรา ที่สำคัญไม่ควรมองข้ามความรู้และข้อมูลประกอบการตัดสินใจ ลองอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเรื่อง “ทำไมน้ำหนักขึ้นถึงยิ่งหิวบ่อย?” พร้อมเครื่องมือตัวช่วยคำนวณแบบง่าย ๆ ได้ที่ ลิงก์นี้ค่ะ ใครที่อยากเริ่มลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและยั่งยืน
สำหรับข้อเสียของยาปากกาลดน้ำหนักแบบฉีด ในแง่พฤติกรรม หมอพบว่า ผู้ใช้มักเกิดความวิตกกังวลกับน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ เนื่องจากต้องคุมอาหาร ชั่งน้ำหนัก และฉีดยาทุกวันจนกลายเป็นกิจวัตรที่คอยย้ำเตือนเรื่องน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา หลายคนจะเริ่มชั่งน้ำหนักถี่ขึ้น วันไหนน้ำหนักไม่ลงตามคาดก็จะรู้สึกผิดหรือเครียด แม้บางครั้งตัวเลขน้ำหนักจะเปลี่ยนแปลงจากปัจจัยอื่นที่ไม่ใช่ไขมัน เช่น การกินน้ำมากขึ้นหรือเสื้อผ้าที่ใส่ หมออยากเน้นปัญหานี้เพราะ การ “หมกมุ่นกับตัวเลข” อาจนำไปสู่ความเครียดสะสมและความรู้สึกหมดกำลังใจ โดยเฉพาะเมื่อเปรียบเทียบผลตนเองกับคนอื่นในโซเชียล ดังนั้นควรโฟกัสที่ความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพและรูปร่างโดยรวม มากกว่าตัวเลขบนตาชั่งเพียงอย่างเดียว
ในส่วนของ ข้อเสียเชิงตัวยา ยาปากกาลดน้ำหนักแบบฉีดรายวันนี้ มีโอกาสเกิดอาการข้างเคียงได้เหมือนกับกลุ่มยาฉีดรายสัปดาห์ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ปวดท้อง เบื่ออาหาร หรือท้องเสีย ซึ่งมักเกิดในช่วงเริ่มต้นการใช้ยา บางรายอาจมีเวียนศีรษะหรือปวดหัว และหากทานอาหารไม่ตรงเวลาหรือใช้ขนาดยาสูงเกินไป อาจมีอาการน้ำตาลต่ำหรือหมดแรงได้เช่นกัน ดังนั้นควรเฝ้าระวังอาการข้างเคียงและแจ้งแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรง ทั้งนี้ การประเมินและติดตามอาการกับแพทย์อย่างต่อเนื่อง เป็นสิ่งสำคัญต่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักค่ะ
ใครเผลอไปอ่านข่าวคลิกเบทมาแล้วสงสัย หมอจะสรุปให้ตรงนี้เลยแล้วกันนะคะ เดี๋ยวจะเลยเถิดกันไปใหญ่ 🙂
ปากกาลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะกลุ่มตัวยาไหน ยี่ห้ออะไร ก็ไม่มีกลไกใดๆทางการแพทย์ ที่สามารถทำให้อวัยวะเพศชายยาวขึ้นได้โดยตรง ค่ะ ยาชนิดนี้ออกฤทธิ์เพื่อช่วย ลดความอยากอาหาร และ ควบคุมน้ำหนัก เป็นหลัก (ประเด็นอยู่ตรงนี้ค่ะ) แต่หากคนไข้ที่มีน้ำหนักเกินสามารถลดน้ำหนักลงได้อย่างมาก ไขมันบริเวณหน้าท้องและโคนอวัยวะเพศที่เคยบดบังอยู่จะลดลง ทำให้ส่วนที่เคยถูกซ่อนไว้ ปรากฏให้เห็นได้มากขึ้น จึงอาจรู้สึกว่าดูยาวขึ้นนั่นเองค่ะ (อันที่จริงต้องใช้คำว่า ได้ของเดิมกลับคืนมามากว่านะหมอว่า) ดังนั้น อ่านข่าวแล้วจะทักมาสั่งเพื่อหวังทำให้ยาว ใหญ่ขึ้นนั้นเป็นความเข้าใจที่ผิดค่ะ แต่ถ้าอยากสุขภาพดีขึ้น น้ำหลักลดลง แบบนี้หมอช่วยได้ค่ะ
หลายคนแอบตอบในใจก่อนมาถามหมอ แต่คำตอบมักผิดค่ะ คำตอบคือคนทั่วๆไป ที่ไม่ใช่นักกีฬา หรือทำงานหนักมากๆ การเดิน หรือการขยับร่างกายให้มากกว่านั่งๆนอนๆ ช่วยเบิร์นไขมันได้ดี แต่มันเบิร์นได้ช้า
กลไกการเลือกใช้พลังงานขึ้นอยู่กับ “ความเข้มข้นของการออกกำลังกาย” และ “ปริมาณออกซิเจน” เมื่อเราเดินหรือออกกำลังเบาๆ ร่างกายมีเวลาและออกซิเจนเพียงพอที่จะเกิดกระบวนการ Lipolysis (สลายไขมัน) มาเป็นพลังงานหลัก แต่เมื่อเราวิ่งหรือออกแรงหนัก ร่างกายต้องการพลังงานเร่งด่วนเกินกว่าที่ไขมันจะสลายตัวทัน จึงต้องเปลี่ยนโหมดไปดึง Glycogen (น้ำตาลสะสม) มาใช้แทน เพราะเปลี่ยนเป็นพลังงานได้เร็วกว่า แม้จะใช้ไขมันน้อยลง ณ ขณะนั้น แต่การใช้น้ำตาลจนหมดก็ช่วยลดโอกาสการสะสมไขมันใหม่ในอนาคตได้เช่นกันค่ะ
งานวิจัยพบว่าในช่วง 15-20 นาทีแรก ของการเดิน ร่างกายยังใช้น้ำตาลในกระแสเลือดอยู่ และจะเริ่มดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นสัดส่วนหลักจริงๆ หลังจากนาทีที่ 20-30 เป็นต้นไป แต่การเดินกลับไม่ใช่คำตอบของการทำให้ผอมเร็วๆนะ เพราะอะไร หมอสรุปให้ด้านล่างค่ะ
อาหารเสริมลดน้ำหนักส่วนใหญ่มีบทบาทเพียงแค่ “ตัวช่วยเสริม” เล็กน้อยเท่านั้น และ ไม่สามารถทดแทนการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายได้อย่างมีนัยสำคัญ (โฆษณาเกินจริงทำให้เข้าใจผิดได้) กลไกการทำงาน เช่น การดักจับไขมัน การเพิ่มการเผาผลาญ หรือลดความอยากอาหาร มักให้ผลลัพธ์ที่จำกัดและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ที่สำคัญที่สุดคือ หมอพบว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักจำนวนมาก โดยเฉพาะที่ไม่ผ่านการรับรอง มักมีการแอบแฝงสารอันตรายคล้ายยาลดน้ำหนัก ซึ่งนอกจากจะไม่ปลอดภัยแล้ว ยังก่อให้เกิด ผลข้างเคียงไม่รู้จบ เพราะส่วนมากคนไข้มักกินต่อเนื่องเป็นเวลานานเพื่อหวังผลลัพธ์ แต่กลับทำให้ ร่างกายพังไปโดยไม่รู้ตัว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและปลอดภัยที่สุดคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ถ้ารู้สึกตัวเองเข้าข่ายโรคอ้วน หรือมีโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการตัดสินใจใดๆ ค่ะ
ถ้าจะทำจริง หมอขอชื่นชมในความแน่วแน่ของคนไข้มากๆเลยค่ะ! หมอเจอคนไข้เรื่องลดน้ำตาลมาเยอะมาก ส่วนใหญ่จะไม่รอด
ช่วง 2 สัปดาห์แรกๆ นี่ปัญหาหลักเลยไม่ใช่แค่ความอยากหรือความหิว แต่เป็น “ร่างกายต่อต้าน” แบบครบวงจรเลยค่ะ คนไข้มักเล่าเหมือนกันหมด—อารมณ์นี่มาเป็นชุด ทั้งหงุดหงิด หัวร้อน บางทีก็ซึมเศร้า หรืออยู่ดีๆ ก็ดูเพลีย หมอชอบเรียกว่า “โหมดร่างนางยักษ์–นางฟ้า–ร่างทรง” เพราะจะอยู่กับอารมณ์แปรปรวนวนเป็นลูปตลอดสัปดาห์แรกๆ ลองไปถามคนใกล้ตัวได้! แต่หลังจากนั้นจะดีค่ะ หมอสรุปให้ด้านล่างนะคะ
