ถาม:
PM2.5 เป็นอันตรายต่อผิวไหม หรือแค่กับปอด

(หมอต้าร์) พญ.อภิญญา เสาร์แก้ว
ตอบ:
ฝุ่น PM2.5 ไม่ได้อันตรายแค่กับปอดหรือทางเดินหายใจนะคะ แต่จริงๆ แล้วมันอันตรายกับผิวเราด้วย เพราะฝุ่นเล็กจิ๋วนี้สามารถซึมเข้าผิวผ่านรูขุมขน ทำลายเกราะป้องกันผิวของเรา ทำให้ผิวแห้งกร้าน อักเสบ เกิดริ้วรอยก่อนวัย และยังอาจทำให้เกิดจุดด่างดำหรือสิวที่รักษายากขึ้นด้วย แถมยังมีความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังในระยะยาวด้วยค่ะ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆเลยค่ะ สังเกตได้ง่ายๆด้วยตัวเองเลยว่า สมัยก่อนที่ฝุ่นยังไม่เยอะขนาดนี้ ผิวเราเป็นยังไง และตอนนี้มันเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง
เพราะฉะนั้น สิ่งที่ทำได้ง่ายๆ เพื่อปกป้องผิวก็คือ
- ใช้สกินแคร์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี หรือไนอาซินาไมด์ เพื่อเสริมเกราะป้องกันผิว
- ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังออกไปข้างนอก แต่ไม่ควรล้างบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ผิวแห้งค่ะ
- ถ้าต้องออกไปในช่วงที่มีฝุ่นหนักๆ ก็ใส่เสื้อผ้ามิดชิด หรือใส่หมวกปกป้องผิวด้วยค่ะ
การดูแลผิวเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ในช่วงที่มี PM2.5 แบบนี้ เพราะถ้าปล่อยให้ผิวเสียไปแล้ว บางทีจะแก้ไขยาก หมอก็ได้แต่หวังว่าภาครัฐจะมีนโยบายควบคุม แก้ไขเรื่องนี้ที่ได้ประสิทธิภาพอย่างจริงจัง