โรค ncd เป็นยังไง ต่างจากโรคอื่นๆยังไง

โรค NCDs non-communicable diseases หรือที่เราเรียกว่า “โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” ให้เข้าใจง่ายๆว่า จะเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา ถ้าเป็นแล้วต้องดูแลกันยาวๆ ไม่ใช่วันสองวันหาย เป็นกลุ่มโรคที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค เช่น ไวรัสหรือแบคทีเรีย ไม่สามารถติดต่อจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนเหมือนโรคหวัดหรือวัณโรค

กลุ่มโรค NCDs ที่เจอบ่อย เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคไตเรื้อรัง ซึ่งมักจะค่อยๆ เกิดขึ้นจากพฤติกรรมของเรา เช่น การทานอาหารที่หวาน มัน เค็มเกินไป ไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักตัวเกิน สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์ค่ะ

ต่างจากโรคติดเชื้อที่เราจะป้องกันได้ด้วยวัคซีน หรืออยู่ห่างจากคนป่วย โรค NCDs จะป้องกันหรือชะลอได้ด้วยการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เช่น ปรับการรับประทานอาหารให้ดีขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดูแลน้ำหนักให้สมดุล และหมั่นตรวจสุขภาพค่ะ