สาเหตุของการเกิดสิวซ้ำและวิธีการป้องกัน
สิวเป็นปัญหาผิวพรรณที่พบได้บ่อยในหลายๆ คน โดยเฉพาะในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว ซึ่งสิวมักจะเกิดขึ้นซ้ำๆ ตามบริเวณใบหน้า เช่น แก้ม คาง หน้าผาก และจมูก สาเหตุของการเกิดสิวนั้นมีหลายปัจจัย ทั้งจากภายในและภายนอกร่างกาย
ปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดสิว
ได้แก่ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงวัยรุ่น ซึ่งจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน นำไปสู่การอักเสบและเป็นสิวในที่สุด นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยด้านพันธุกรรมที่อาจส่งผลให้บางคนมีแนวโน้มเป็นสิวได้ง่ายกว่าคนอื่น
ปัจจัยภายนอกที่มักก่อให้เกิดสิวซ้ำๆที่เดิม
- แก้ม: อาจเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่อุดตัน, การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ ด้วยมือหรือวัตถุสกปรก เช่น โทรศัพท์มือถือ, การนอนหนุนหมอนที่ไม่สะอาด
- คาง: มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน การนั่งเท้าคาง หรือการจับบริเวณใบหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาดบ่อยๆ ก็อาจก่อให้เกิดสิวได้เช่นกัน
- หน้าผาก: อาจเกิดจากการสวมหมวกหรือผ้าคาดผมที่ไม่สะอาด, ผมที่มันเกินไปสัมผัสหน้าผาก, การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่อุดตัน
- จมูก: อาจเกิดจากการสวมแว่นตาที่สกปรก หรือการมีผิวมันมากเกินไปบริเวณนี้
เมื่อสิวเกิดขึ้นแล้ว หากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกวิธี อาจทำให้สิวลุกลามไปยังบริเวณอื่นๆ ของใบหน้าได้ โดยเฉพาะสิวที่เกิดตรงกลางใบหน้า ซึ่งอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของฮอร์โมนที่ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์ผิวหนังเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสม
ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิวกลับมาเป็นซ้ำ จึงควรหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นต่างๆ เช่น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและไม่อุดตัน ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำ งดเว้นการแตะต้องใบหน้า รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และจัดการความเครียด หากสิวยังคงเป็นซ้ำหรือรุนแรงขึ้น ก็ไม่ควรละเลยที่จะปรึกษาแพทย์ เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและวิธีแก้ไขที่ตรงจุด ซึ่งจะช่วยให้ปัญหาสิวหมดไปและมีผิวพรรณที่ดูดีอย่างยั่งยืนในระยะยาว
