ปักปากกาลดน้ำหนัก กินของหมักดองหรือปลาร้าได้ไหม

หมอใช้คำว่า เลี่ยงได้เลี่ยงดีที่สุดค่ะ ช่วงที่ใช้ปากกาลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเดือนแรก หรือใช้มานานแล้ว ควรลดการทานของหมักดองและปลาร้าไปก่อนค่ะ เพราะตัวยาทำให้กระเพาะเราย่อยอาหารช้าลง ของหมักดองจึงตกค้างนาน ทำให้คนไข้ เกิดแก๊ส ท้องอืด และคลื่นไส้ได้ง่ายกว่าปกติ แถม โซเดียมที่สูงปรี๊ดจะทำให้เกิดภาวะตัวบวมน้ำ จนอาจจะทำให้ตัวเองตกใจได้ว่าทำไมตัวใหญ่ขึ้น 🙂 การเปลี่ยนมาทานอาหารปรุงสุกใหม่และย่อยง่าย จะช่วยให้คอร์สลดน้ำหนักของเราเห็นผลดี สัดส่วนลงไว และสบายท้องที่สุดนะคะ