มีอะไรแทนเรตินอลได้ไหม
ถ้าจะหยุด เลิกใช้เรตินอลเพราะรู้สึกว่าสิวขึ้นเยอะหรือผิวมีปัญหา หมอเข้าใจเลยค่ะว่ามันอาจจะทำให้รู้สึกไม่สบายใจ แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ ยังมีตัวเลือกอื่นที่ช่วยดูแลผิวและให้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับเรตินอลได้ โดยไม่ทำให้ผิวระคายเคืองมากเกินไปค่ะ
ตัวเลือกที่สามารถใช้แทนเรตินอลได้
- Bakuchiol
- เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่มักถูกเรียกว่า “เรตินอลจากพืช”
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอย และปรับผิวให้เรียบเนียน
- อ่อนโยนกว่ามาก เหมาะสำหรับคนที่ผิวแพ้ง่ายหรือมีปัญหาสิวค่ะ
- Niacinamide (วิตามิน B3)
- ช่วยลดการอักเสบของสิว ควบคุมความมัน และเสริมเกราะป้องกันผิว
- ช่วยลดรอยแดง รอยดำ และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
- ใช้คู่กับมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นค่ะ
- Azelaic Acid
- มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบของสิว ลดรอยแดง และช่วยผลัดเซลล์ผิวเบาๆ
- เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาสิวและผิวแพ้ง่าย
- PHA (Polyhydroxy Acids)
- เป็นกรดผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยนกว่ากลุ่ม AHA/BHA
- ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างนุ่มนวล เพิ่มความชุ่มชื้น และลดการอุดตัน
- Peptides
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว
- ลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวดูอิ่มฟูขึ้น
- Centella Asiatica (ใบบัวบก)
- ช่วยลดการอักเสบของผิว เสริมการฟื้นฟูผิว และลดรอยแดง
- เหมาะสำหรับคนที่ผิวอ่อนแอหรือมีปัญหาสิว
เปลี่ยนจากเรตินอลมาใช้อย่างอื่น
- เริ่มทีละตัว: ถ้าจะลองตัวใหม่ หมอแนะนำให้เริ่มทีละตัวก่อนนะคะ เพื่อดูว่าผิวตอบสนองยังไง
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำคัญมาก: อย่าลืมเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เพราะผิวที่แข็งแรงจะช่วยลดปัญหาสิวและการระคายเคืองได้ค่ะ
- กันแดดต้องใช้ทุกวัน: ไม่ว่าจะใช้ตัวไหน การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดค่ะ
