1. ประเมินความเหมาะสม
- น้ำหนักตัว / BMI: เหมาะสำหรับผู้ที่มี BMI ≥ 27 ร่วมกับโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับน้ำหนัก หรือ BMI ≥ 30 ขึ้นไป
- ประวัติโรค: มีโรคประจำตัวหรือไม่ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ ไทรอยด์ ฯลฯ
- ประวัติการใช้ยา: รวมทั้งยาลดน้ำหนักในอดีตและยาปัจจุบัน
- เช็ค BMI Online ได้ที่นี่
2. ปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
- เข้าพบแพทย์ด้านอายุรกรรม/เวชศาสตร์ชะลอวัย
- แจ้งความตั้งใจจะใช้ปากกาลดน้ำหนัก
- ขอคำแนะนำและรับทราบข้อมูลเรื่องผลข้างเคียง ความเสี่ยง และแนวทางในการติดตามอาการ
3. ตรวจร่างกาย & แล็บเบื้องต้น
- ตรวจเลือดดูการทำงานของตับ ไต น้ำตาล ไขมัน ฯลฯ เพื่อเช็คความพร้อมร่างกาย
- บันทึกน้ำหนัก รอบเอว ความดันโลหิต
4. เลือกชนิดยา ปรับขนาดและวิธีใช้
- แพทย์จะเลือกชนิดและขนาดยา เริ่มจากขนาดต่ำสุด
- อธิบายวิธีฉีดยา (ส่วนใหญ่ฉีดเองใต้ผิวหนังวันละครั้งหรือสัปดาห์ละครั้ง)
- แนะนำเรื่องเวลาฉีด จุดที่เหมาะสมในการฉีด (หน้าท้อง ต้นขา)
5. ติดตามอาการและผลข้างเคียง
- นัดติดตามทุก 2-4 สัปดาห์ในช่วงแรก เพื่อประเมินน้ำหนัก อาการข้างเคียง (เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย)
- ปรับขนาดยาและแนวทางการดูแลตามอาการ
6. ควบคู่กับการปรับพฤติกรรม
- ปรับอาหาร ควบคุมแคลอรี่
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ติดตามสุขภาพจิตและการนอนหลับ
คำแนะนำ
ให้เริ่มต้นด้วยการ เข้าปรึกษาแพทย์ เพื่อความปลอดภัย ไม่ควรซื้อมาใช้เอง เพราะมีข้อควรระวังและผลข้างเคียงที่ควรได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิด หากต้องการข้อมูลเชิงลึกแต่ละขั้นตอน สามารถนัดเข้ามาพบหมอที่คลินิกได้เลยนะคะ