มีผลข้างเคียงจากการใช้ปากกาลดน้ำหนัก ต้องทำอย่างไร

รับมือผลข้างเคียงจากปากกาลดน้ำหนักอย่างไร?

สวัสดีค่ะคนไข้ สำหรับคนที่กำลังใช้ปากกาลดน้ำหนักเพื่อดูแลรูปร่าง การเจอผลข้างเคียงบ้างถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้นะคะ โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ ที่ร่างกายกำลังปรับตัวกับยา ไม่ต้องกังวลจนเกินไปนะคะ เพราะส่วนใหญ่เป็นอาการที่ไม่รุนแรงและสามารถจัดการได้ค่ะ วันนี้หมอจะมาแนะนำวิธีรับมือง่ายๆ กันนะคะ

อาการยอดฮิตที่มักจะเจอและวิธีรับมือ

1. คลื่นไส้ พะอืดพะอม
   นี่คือ อาการที่พบบ่อยที่สุด เลยค่ะ เกิดจากยาไปทำให้กระเพาะอาหารของเราเคลื่อนไหวช้าลง อาหารเลยอยู่ในท้องนานขึ้น ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอาจมีอาการคลื่นไส้ตามมาได้
   • วิธีรับมือ: หมอแนะนำให้ ปรับพฤติกรรมการกิน ค่ะ ลองเปลี่ยนจากทานอาหารมื้อใหญ่ 3 มื้อ มาเป็น แบ่งทานมื้อย่อยๆ 5-6 มื้อต่อวัน แทน จะช่วยให้กระเพาะไม่ต้องทำงานหนักเกินไปค่ะ ที่สำคัญคือ หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ ของทอด หรืออาหารที่มีไขมันสูง เพราะจะยิ่งทำให้อาหารย่อยช้าลงไปอีกค่ะ หลังทานเสร็จใหม่ๆ อย่าเพิ่งเอนตัวลงนอนนะคะ นั่งพักสักครู่ก่อนค่ะ
2. ท้องผูก หรือ ท้องเสีย
   ยาอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้คนไข้บางคนมีอาการท้องผูก แต่บางคนก็อาจจะท้องเสียได้ค่ะ
   • วิธีรับมือ (ท้องผูก): ให้คนไข้ ดื่มน้ำให้เพียงพอ เลยค่ะ อย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร และ เน้นทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ต่างๆ หรือธัญพืช เพื่อช่วยเพิ่มมวลอุจจาระและกระตุ้นการขับถ่ายค่ะ
   • วิธีรับมือ (ท้องเสีย): หากมีอาการท้องเสีย ควรงดอาหารรสจัด อาหารเผ็ดร้อน และดื่มน้ำเกลือแร่เพื่อชดเชยน้ำและแร่ธาตุที่เสียไปนะคะ
3. อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ
   อาการนี้มักเกิดจากการที่เราทานได้น้อยลง ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอ หรืออาจเกิดจากการขาดน้ำได้ค่ะ
   • วิธีรับมือ: ถึงจะรู้สึกไม่หิว แต่ อย่าอดอาหาร นะคะ พยายามทานมื้อย่อยๆ ให้ได้สารอาหารครบถ้วน และจิบน้ำบ่อยๆ ตลอดวันค่ะ อาการนี้ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายได้รับพลังงานและน้ำไม่เพียงพอ การทานน้อยลงไม่ได้แปลว่าต้องอดนะคะ

สัญญาณเตือนที่ต้องรีบปรึกษาแพทย์

แม้ว่าผลข้างเคียงส่วนใหญ่จะไม่อันตราย แต่หากคนไข้มีอาการเหล่านี้ ต้องรีบติดต่อกลับมาหาหมอหรือไปโรงพยาบาลทันที นะคะ

• อาการปวดท้องรุนแรง ปวดร้าวไปถึงหลัง อาจเป็นสัญญาณของตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันได้
• อาเจียนไม่หยุด จนร่างกายอ่อนเพลียมาก
• อาการแพ้รุนแรง เช่น มีผื่นลมพิษขึ้นทั่วตัว หายใจติดขัด หน้าบวม ปากบวม

โดยสรุปแล้ว ผลข้างเคียงส่วนใหญ่มักจะดีขึ้นเองเมื่อร่างกายปรับตัวได้ค่ะ สิ่งสำคัญคือการสังเกตอาการตัวเองและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ หากไม่แน่ใจหรือกังวลใจเรื่องไหน สามารถปรึกษาหมอได้ตลอดเลยนะคะ