แน่นอนค่ะ หมอขออธิบายในฐานะแพทย์ด้านความงามนะคะ
การนวดหน้า โดยเฉพาะการทำ treatment ที่รวมทั้งการนวดเย็น การผลักวิตามิน และการกดจุดบนใบหน้า นั้นมีประโยชน์หลากหลายต่อผิวหน้าและสุขภาพผิวโดยรวม ดังนี้ค่ะ
ข้อดีของการนวดหน้า
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองบนใบหน้า
การกดจุดและนวดเบา ๆ ตามแนวต่อมน้ำเหลือง จะช่วยให้ของเสียใต้ผิวหนังถูกขับออกไปดีขึ้น ผิวจึงดูสุขภาพดีและสดใสขึ้นค่ะ - ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น กระจ่างใส
การนวดหน้าคู่กับการผลักวิตามิน (เช่น Vitamin C หรือ Hyaluronic Acid) จะทำให้วิตามินซึมลึกลงสู่ผิว ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ ลดความหมองคล้ำและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน - ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า
เทคนิคการนวดและกดจุด ช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าคลายตัว ลดความเครียด ลดเลือนริ้วรอยที่เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อ เช่น รอยตีนกา หรือรอยย่นระหว่างคิ้ว - ลดอาการ หน้าดูเหนื่อยล้า
การนวดเย็นและกดจุด สามารถช่วยลดอาการบวมของใบหน้า เช่น หลังพักผ่อนไม่เพียงพอ และฟื้นฟูใบหน้าให้กลับมาสดใส - ลดการอักเสบและการระคายเคืองของผิว
ทรีทเมนท์เย็นมีส่วนช่วยลดการอักเสบของผิวโดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาสิว ผิวแพ้ง่าย หรือหลังรับบริการเลเซอร์ค่ะ
หมอยืนยันเลยว่าหากทำอย่างถูกวิธีและต่อเนื่อง การนวดหน้าคือหนึ่งในวิธีที่ช่วยฟื้นฟูและดูแลผิวได้ดีมาก ทั้งในแง่สุขภาพและความงามค่ะ
ถ้าสนใจขั้นตอนหรือเทคนิคการนวดแต่ละแบบเพิ่มเติม ดูข้อมูลได้ที่นี่ค่ะ
โดยปกติแล้ว การนวดหน้าและกดจุด จะเน้นลงน้ำหนักบริเวณที่เป็นกล้ามเนื้อหลักของใบหน้าและคอ เพื่อลดความตึงเครียด กระตุ้นการไหลเวียน และช่วยผ่อนคลายผิวหน้า โดยจุดหลักที่มักจะกดมีดังนี้ค่ะ
ตำแหน่งกล้ามเนื้อ นวดเพื่อผ่อนคลาย
- ขมับ (Temporalis)
- เป็นจุดยอดนิยม ช่วยบรรเทาความตึงและลดอาการปวดศีรษะ
- เหนือคิ้ว/หน้าผาก (Frontalis)
- ลดความตึงของกล้ามเนื้อหน้าผาก ลดเลือนริ้วรอย
- รอบดวงตา (Orbicularis Oculi)
- ช่วยเรื่องการไหลเวียน ลดถุงใต้ตาและรอยคล้ำ
- แก้ม (Zygomatic Major & Minor, Masseter, Buccinator)
- กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อส่วนแก้ม
- มุมปาก (Depressor Anguli Oris, Orbicularis Oris)
- กดจุดบริเวณนี้ช่วยให้มุมปากยกและช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับความรู้สึกรอบปาก
- คาง (Mentalis)
- ช่วยคลายความเกร็งของกล้ามเนื้อคาง เหมาะกับคนที่ชอบเม้มปาก
- กรอบหน้าและใต้กราม (Masseter, Sternocleidomastoid)
- กดและนวดบริเวณนี้ช่วยกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง ลดอาการบวมและปรับรูปหน้า
- ลำคอ (Trapezius, Sternocleidomastoid, Thyrohyoid)
- ช่วยให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดความตึงบริเวณคอและไหล่
การกดจุดในแต่ละตำแหน่งนี้จะต้องอาศัยเทคนิคและน้ำหนักที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ทั้งความผ่อนคลาย และประโยชน์ต่อผิวค่ะ
