แนวทางการลดเหงื่อมีหลายวิธี
- การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่มีส่วนผสมของอลูมิเนียมคลอไรด์
- การฉีดโบท็อกซ์เพื่อระงับต่อมเหงื่อ
- การรักษาด้วยยา (ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น)
- การผ่าตัดในรายที่มีอาการรุนแรง
ลดเหงื่อเบื้องต้นที่ทำได้เอง
- เลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้เหงื่อออก เช่น อาหารรสเผ็ด คาเฟอีน
- อาบน้ำให้สะอาดเป็นประจำ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่เหมาะกับผิว
เหงื่อเยอะผิดปกติควรปรึกษาแพทย์เมื่อ
- เหงื่อออกมากผิดปกติจนรบกวนชีวิตประจำวัน
- มีเหงื่อออกมากตอนกลางคืน
- เหงื่อออกข้างเดียว ที่มือ รักแร้ ขาหนีบ
- มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ใจสั่น น้ำหนักลด
อย่าลืมนะคะว่า การรักษาที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละคนค่ะ
