ก่อนใช้ยาปากกาลดน้ำหนัก ต้องทำอะไรบ้าง

ก่อนจะเริ่มใช้ยาปากกาลดน้ำหนัก อันดับแรกเลยแนะนำให้เข้ามาปรึกษาหมอเพื่อประเมินสุขภาพโดยรวม ตรวจสอบว่าไม่มีโรคต้องห้ามหรือข้อห้ามสำหรับการใช้ยา หมอจะช่วยซักประวัติและอธิบายทางเลือกให้ละเอียด เพื่อความปลอดภัยมากที่สุด เมื่อทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ขั้นตอนต่อไปที่สำคัญไม่แพ้กันคือการ “วัดจุดเริ่มต้น” ทั้งน้ำหนัก ส่วนสูง สัดส่วนร่างกาย รวมถึงค่าวัดเบื้องต้นอย่างมวลกล้ามเนื้อและปริมาณไขมัน ซึ่งปัจจุบันมีเครื่องที่สามารถใช้วัดเองที่บ้านได้ ผลลัพธ์เหล่านี้นอกจากช่วยวางแผนให้เหมาะสมแล้ว ยังเป็นกำลังใจเมื่อเห็นความเปลี่ยนแปลงด้วยค่ะ

หลังจากนั้นหมอจะเน้นให้วางแผนคุมอาหารและเพิ่มกิจกรรมการเคลื่อนไหวไปพร้อมกัน การใช้ยาปากกาลดน้ำหนักจะเห็นผลดีที่สุดถ้าควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และฝึกออกกำลังกายให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเรา ที่สำคัญไม่ควรมองข้ามความรู้และข้อมูลประกอบการตัดสินใจ ลองอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเรื่อง “ทำไมน้ำหนักขึ้นถึงยิ่งหิวบ่อย?” พร้อมเครื่องมือตัวช่วยคำนวณแบบง่าย ๆ ได้ที่ ลิงก์นี้ค่ะ ใครที่อยากเริ่มลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและยั่งยืน