การฉีดปากกาคุมหิว (เช่น ยากลุ่ม GLP-1 receptor agonist) เป็นวิธีช่วยในการควบคุมน้ำหนัก โดยช่วยลดความอยากอาหารและปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้น
ควรงดแอลกอฮอล์หรือไม่?
ควรหลีกเลี่ยงหรือควบคุมการดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างการฉีดปากกาคุมหิว เพราะ
แอลกอฮอล์มีแคลอรีสูง
- แอลกอฮอล์เป็นแหล่งพลังงานที่ไม่จำเป็น (7 แคลอรี/กรัม) ซึ่งอาจขัดขวางเป้าหมายในการลดน้ำหนัก
- การดื่มแอลกอฮอล์มักกระตุ้นให้คุณกินอาหารมากขึ้น (เช่น อาหารทอดหรือขนม) ซึ่งลดประสิทธิภาพของปากกาคุมหิว
เสี่ยงเรื่องระดับน้ำตาลในเลือด
- ยากลุ่ม GLP-1 มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เช่น ลดภาวะน้ำตาลสูงหลังอาหาร
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) โดยเฉพาะหากคุณควบคุมอาหารพร้อมกัน
ผลข้างเคียงทางระบบทางเดินอาหาร
- ยาฉีดปากกาคุมหิว เช่น GLP-1 อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรือปวดท้อง
- แอลกอฮอล์อาจทำให้อาการเหล่านี้แย่ลง โดยเฉพาะในผู้ที่ไวต่อการระคายเคืองในระบบทางเดินอาหาร
ลดประสิทธิภาพของยา
- แอลกอฮอล์ส่งผลต่อการทำงานของระบบตับและกระเพาะอาหาร ทำให้อาจลดประสิทธิภาพของยาที่ช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก
คำแนะนำสำหรับผู้ที่ยังอยากดื่ม
หากต้องการดื่มแอลกอฮอล์จริงๆ ควร
- ดื่มในปริมาณน้อย เช่น ไม่เกิน 1-2 แก้วเล็ก (Moderation)
- เลือกเครื่องดื่มที่แคลอรีต่ำ เช่น ไวน์แดง หรือเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาล
- หลีกเลี่ยงการดื่มขณะท้องว่าง เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดของปากกาคุมหิว และเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ควรงดหรือหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ระหว่างการใช้ยา โดยเฉพาะหากคุณมีเป้าหมายในการลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาหรืออาการเฉพาะ ควรปรึกษาแพทย์ค่ะ!