เราดริป OMEGA 3 เข้าร่างกายได้เหมือนวิตามินอื่นๆไหม

ดริป Omega 3 เหมือนวิตามิน D3 ได้ไหมคะ?

หมอต้องบอกว่าโดยทั่วไปแล้ว การ ดริป Omega 3 เข้าร่างกายโดยตรง แบบเดียวกับการให้วิตามินทางหลอดเลือด (IV Drip) นั้น ไม่เป็นที่นิยมและไม่ใช่วิธีมาตรฐาน ในทางการแพทย์ความงามหรือเวชศาสตร์ชะลอวัยนะคะ

ทำไมถึงเป็นแบบนั้นน่ะหรือคะ? ก็เพราะว่า Omega 3 เป็นกลุ่มไขมันดี ค่ะ ซึ่งแตกต่างจากวิตามินบางชนิดที่ละลายน้ำได้ดีและสามารถนำส่งเข้าสู่ร่างกายทางหลอดเลือดได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ การนำสารประเภทไขมันเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรงนั้น ต้องทำด้วยความระมัดระวังอย่างสูงสุด ภายใต้การควบคุมของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และมักจะใช้ในกรณีทางการแพทย์ที่ซับซ้อน เช่น ผู้ป่วยที่ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ หรือต้องได้รับสารอาหารทางหลอดเลือดดำ (Total Parenteral Nutrition – TPN) ซึ่งจะใช้ในรูปแบบของ ไขมันอิมัลชัน (Lipid Emulsion) ที่ผ่านกระบวนการเตรียมเฉพาะเพื่อความปลอดภัยค่ะ ดังนั้น การจะนำมาใช้ในวัตถุประสงค์เพื่อสุขภาพหรือความงามทั่วไป จึงไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมค่ะ

แล้วเราจะรับ Omega 3 เข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร เพื่อผิวสวยสุขภาพดี?

แม้จะดริปไม่ได้ แต่ไม่ต้องกังวลนะคะคนไข้! เรายังคงได้รับประโยชน์จาก Omega 3 ได้อย่างเต็มที่ และเป็นวิธีที่ปลอดภัยและง่ายกว่ามากค่ะ นั่นคือการ รับประทาน นั่นเองค่ะ ง่ายกว่าเยอะ (แต่ก็มักจะละเลยกัน)

แหล่งอาหารธรรมชาติ มหัศจรรย์จากทะเล

วิธีที่ดีที่สุดในการได้รับ Omega 3 คือจาก อาหารธรรมชาติ โดยเฉพาะ ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน, ปลาแมคเคอเรล, ปลาทูน่า, ปลาซาร์ดีน ค่ะ คนไข้สามารถเลือกรับประทานปลาเหล่านี้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับ Omega 3 เพียงพอแล้วค่ะ หมออยากให้คนไข้มองว่าการบำรุงจากธรรมชาติเป็นสิ่งที่ดีที่สุดนะคะ

อาหารเสริม Omega 3 ทางเลือกสำหรับคนยุคใหม่

สำหรับคนไข้ที่อาจไม่สะดวกรับประทานปลาทะเลบ่อยๆ หรือกังวลว่าจะได้รับไม่เพียงพอ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Omega 3 ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมาในรูปของ น้ำมันปลา (Fish Oil) หรือน้ำมันจากสาหร่ายสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ การรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับ Omega 3 ในปริมาณที่สม่ำเสมอและควบคุมได้ค่ะ แต่ ควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกร ก่อนเริ่มรับประทานนะคะ เพื่อให้ได้รับปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายแต่ละคนค่ะ

ประโยชน์ของ Omega 3 ที่คนไข้จะได้รับ

ไม่ว่าจะมาจากการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม Omega 3 ก็ยังคงให้ประโยชน์มากมายต่อผิวพรรณและความงามของคนไข้ค่ะ

• ผิวพรรณชุ่มชื้น ลดการอักเสบ: Omega 3 มีคุณสมบัติช่วย ลดการอักเสบของผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาผิวต่างๆ เช่น สิว ผิวแพ้ง่าย และยังช่วย รักษาความชุ่มชื้น ของผิว ทำให้ผิวของคนไข้ดู เนียนนุ่ม สุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอกค่ะ
• ชะลอวัย ต้านอนุมูลอิสระ: ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ Omega 3 จึงช่วย ปกป้องเซลล์ผิว จากความเสียหาย ทำให้ ชะลอการเกิดริ้วรอย และสัญญาณแห่งวัยต่างๆ ได้ค่ะ ผิวของคนไข้จะดู อ่อนเยาว์และสดใส ขึ้นค่ะ
• บำรุงสมองและอารมณ์: Omega 3 เป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์สมองค่ะ การได้รับ Omega 3 อย่างเพียงพอจะช่วย เสริมสร้างการทำงานของสมอง ทำให้คนไข้ มีสมาธิ ความจำดี และยังช่วย ปรับสมดุลอารมณ์ ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าได้ด้วยค่ะ พอคนไข้อารมณ์ดี ก็จะส่งผลให้ใบหน้าดูสดใสเปล่งปลั่งตามไปด้วยค่ะ
• หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง: Omega 3 มีชื่อเสียงในด้านการ บำรุงสุขภาพหัวใจ ช่วยลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ ลดความดันโลหิต และป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด ซึ่งส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้ ผิวพรรณได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ และดูมีเลือดฝาดค่ะ