รูขุมขนชัดมาก ทั้งหน้าผาก จมูก ทำโปรแกรมไหนดี

แก้ปัญหารูขุมขนกว้างอย่างไรดี

1. เลเซอร์ (Laser Resurfacing): เป็นโปรแกรมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น และรูขุมขนกระชับขึ้น มีหลายแบบให้เลือก เช่น Fractional Laser, CO2 Laser, Pico Laser ซึ่งแต่ละแบบก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกแบบที่เหมาะสมกับสภาพผิว
   • ตัวอย่าง: ถ้าคนไข้มีรูขุมขนกว้างไม่มาก หมออาจจะแนะนำ Pico Laser เพราะมีความอ่อนโยน และใช้เวลาพักฟื้นน้อย แต่ถ้ามีรูขุมขนกว้างมาก หมออาจจะแนะนำ CO2 Laser เพราะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่า แต่ก็ต้องใช้เวลาพักฟื้นนานกว่า
2. Microdermabrasion: เป็นโปรแกรมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น และรูขุมขนดูเล็กลง เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหารูขุมขนกว้างไม่มาก และต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
   • ตัวอย่าง: เหมาะสำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้างไม่มาก และมีสิวเสี้ยนร่วมด้วย เพราะ Microdermabrasion จะช่วยกำจัดสิวเสี้ยนไปพร้อมๆ กับการผลัดเซลล์ผิว
3. Chemical Peeling: เป็นโปรแกรมที่ใช้กรดผลไม้ในการผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน มีหลายระดับความเข้มข้นให้เลือก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกความเข้มข้นที่เหมาะสมกับสภาพผิว
   • ตัวอย่าง: เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหารูขุมขนกว้างร่วมกับสิวอุดตัน เพราะ Chemical Peeling จะช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน และทำให้สิวยุบตัวเร็วขึ้น
4. Microneedling: เป็นโปรแกรมที่ใช้เข็มขนาดเล็กในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น และรูขุมขนกระชับขึ้น
   • ตัวอย่าง: เหมาะสำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้างร่วมกับรอยแผลเป็นจากสิว เพราะ Microneedling จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และทำให้รอยแผลเป็นตื้นขึ้น
5. Skincare ที่มีส่วนผสมของ Retinoids: Retinoids ช่วยผลัดเซลล์ผิว และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้รูขุมขนดูเล็กลง ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้
   • ตัวอย่าง: ควรใช้ Retinoids ในตอนกลางคืน และทาครีมกันแดดในตอนเช้า เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดด

รูขุมขนกว้าง…เกิดจากอะไร?

ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าทำไมรูขุมขนของเราถึงกว้างนะคะ สาเหตุหลักๆ มีดังนี้ค่ะ

• กรรมพันธุ์: โครงสร้างผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนก็มีรูขุมขนที่เห็นชัดกว่าคนอื่น
• อายุ: เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะลดลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อย และรูขุมขนดูกว้างขึ้น
• แสงแดด: แสงแดดทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวไม่กระชับ และรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น
• สิว: สิวอุดตันและสิวอักเสบ ทำให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น
• การผลิตน้ำมันมากเกินไป: ผิวที่มีความมันมาก รูขุมขนจะกว้างกว่าผิวแห้ง
• การบีบสิว: การบีบสิวเอง ทำให้รูขุมขนอักเสบและขยายใหญ่ขึ้น

วิธีดูแลเบื้องต้น…ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน!

นอกจากโปรแกรมที่คลินิกแล้ว หมอมีวิธีดูแลเบื้องต้นที่คนไข้สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านมาฝากค่ะ วิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดรูขุมขน และกระชับรูขุมขนให้ดูเล็กลงได้ค่ะ

ของที่ต้องมี:

• น้ำเกลือสะอาด (แบบใช้ล้างแผลทั่วไป หาซื้อได้ร้านยา)
• สำลีแผ่นบาง
• มาส์กหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว

วิธีทำง่าย ๆ แต่ต้องทำให้ถูก:

1. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อน เพื่อเปิดรูขุมขนเล็กน้อย
2. ชุบสำลีด้วยน้ำเกลือให้ชุ่ม แล้วแปะเฉพาะจุดที่รูขุมขนกว้าง (จมูก แก้มข้างจมูก หน้าผาก) ทิ้งไว้ 3 นาทีพอ อย่านานเกิน!
3. ล้างออกเบา ๆ แล้วมาส์กหน้าทับทันที ประมาณ 15 นาที
4. ล้างออก แล้วลงมอยส์เจอร์บาง ๆ ล็อกความชุ่มชื้นไว้เลย

เคล็ดลับคนทำแล้วเห็นผลไว:

• ทำสม่ำเสมอ 3–4 ครั้ง/สัปดาห์ ต่อเนื่อง 45 วัน
• ใช้มาส์กที่มีคอลลาเจนธรรมชาติ หรือใบบัวบก ช่วยให้รูขุมขนหดไวขึ้น
• หลังทำทุกครั้ง ห้ามข้ามมอยส์เจอร์เด็ดขาด! ผิวจะละเอียดขึ้นแบบเห็นได้ชัด

หลังจากลองครบ 1 เดือน…ผลที่คาดหวังได้

• รูขุมขนดูเล็กลง มากน้อยแล้วแต่บุคคล
• ผิวเรียบแต่งหน้าติดแบบไม่ต้องลงไพรเมอร์เยอะ
• หน้าดูใสขึ้นเหมือนพักผ่อนเต็มอิ่มตลอดเวลา

สำคัญ: วิธีนี้เป็นเพียงการดูแลเบื้องต้นเท่านั้นนะคะ ถ้าคนไข้มีปัญหารูขุมขนกว้างมาก หรือมีสิวอุดตัน สิวอักเสบร่วมด้วย หมอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมนะคะ

โปรแกรมฟิลเลอร์…เหมาะกับรูขุมขนกว้างไหม?

นอกจากโปรแกรมที่หมอแนะนำไปก่อนหน้านี้แล้ว ยังมีโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ที่ช่วยแก้ปัญหารูขุมขนกว้างได้ด้วยนะคะ โดยฟิลเลอร์จะช่วยเติมเต็มผิว ทำให้รูขุมขนดูตื้นขึ้น และผิวดูเรียบเนียนขึ้นค่ะ

ฟิลเลอร์ (Filler) การฉีดฟิลเลอร์เพื่อแก้ปัญหารูขุมขนกว้าง มักจะใช้ฟิลเลอร์ที่มีโมเลกุลเล็ก และมีความยืดหยุ่นสูง เพื่อให้สามารถกระจายตัวได้ดี และไม่ทำให้เกิดก้อน

• Rejuran: เป็นสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่เรียกว่า polynucleotide (PN) ช่วยฟื้นฟูผิวจากภายใน รูขุมขนกระชับ ผิวอิ่มน้ำ
• Belotero Revive: เป็นฟิลเลอร์ที่มีส่วนผสมของ hyaluronic acid และ glycerol ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น รูขุมขนเล็กลง ผิวดูสุขภาพดี
• Original Skinbooster: เป็นการฉีด Hyaluronic Acid (HA) บริสุทธิ์เข้าไปในผิวชั้นตื้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึก ทำให้ผิวดูอิ่มฟู รูขุมขนดูเล็กลง และผิวเรียบเนียนขึ้น