วิธีแก้ง่าย ๆ ถ้าปากแห้งเพราะดื่มน้ำน้อย
- เพิ่มการดื่มน้ำเปล่า พยามดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวัน
- ใช้ลิปบาล์มบำรุงริมฝีปาก เป็นประจำ เลี่ยงลิปที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือสารระคายเคือง
- งดเลียริมฝีปาก เพราะจะยิ่งทำให้แห้ง
- เสริมวิตามิน เช่น วิตามินบีรวม หรือโอเมก้า 3 ช่วยฟื้นฟูผิวริมฝีปากได้
ฟิลเลอร์ปาก ช่วยอะไรได้บ้าง?
สำหรับคนที่มีปัญหาริมฝีปากแห้ง แตกลอกตลอด
แม้จะดูแลและดื่มน้ำเพียงพอแล้ว “ฟิลเลอร์ปาก” ก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยเติม “ความชุ่มชื้นและความอิ่มฟู” ให้ริมฝีปากดูสุขภาพดี ไม่แห้งลอกง่าย
เพราะตัวฟิลเลอร์จะช่วยอุ้มน้ำและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวปากด้วย
ถ้าดูแลแล้วไม่ดีขึ้น อาจเป็นสัญญาณโรคอะไรได้บ้าง?
- โรคบางชนิดสามารถทำให้ปากแห้งผิดปกติ เช่น
- โรคต่อมไทรอยด์
- โรคเบาหวาน
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง (เช่น Sjögren’s syndrome)
- หรือเกิดจากการใช้ยา เช่น ยาแก้แพ้ ยาความดัน
- หากคิดว่า ดื่มน้ำเพียงพอแล้ว ใช้ลิปบาล์มดูแลอย่างดี แต่ริมฝีปากยังแห้งตลอด ผิวอื่น ๆ ก็เริ่มแห้ง หรือมีอาการร่วม เช่น ปากแตกเรื้อรัง เหนื่อยง่าย ตาแห้ง หรือผิวลอกทั้งตัว ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม เพื่อเช็กความผิดปกติทั่วไปร่วมด้วย
