ฆสพ.สบส. ๒๙๘๓/๒๕๖๗

ถาม:

คันหน้ายุบๆยิบๆ ตลอดเวลา มีวิธีแก้ไหม

หมอต้าร์-exosome-สกินบูสเตอร์-ดีเลิฟเวอรี่คลินิก

(หมอต้าร์) พญ.อภิญญา เสาร์แก้ว

ตอบ:

หมอบอกเลยว่า ฤดูหนาว เป็นช่วงที่คนไข้มีอาการคันหน้ายุบๆ ยิบๆ ได้ง่ายที่สุด เนื่องจากสภาพอากาศที่แห้งและเย็นส่งผลโดยตรงต่อผิว โดยเฉพาะในคนที่มีผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่ายค่ะ

อาการ คันหน้ายุบๆ ยิบๆ ตลอดเวลา มักเกิดจากผิวแห้งและขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่อากาศแห้งหรือในคนที่ต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอจนไวต่อการระคายเคืองได้ง่าย นอกจากนี้ สาเหตุอาจเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม การแพ้เครื่องสำอาง หรือปัญหาเกี่ยวกับสภาพร่างกาย เช่น ความเครียดหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ

วิธีการแก้ไขคือต้องทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น 

แนวทางรักษาคือเสริมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่อ่อนโยนและปราศจากสารระคายเคือง พร้อมหลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือใช้น้ำอุ่นจัดในการล้างหน้า ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว เช่น สาร Ceramides หรือ Hyaluronic Acid หากอาการไม่ดีขึ้น ควรเข้าปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและดูแลเฉพาะเจาะจง เช่น การทำทรีตเมนต์ฟื้นฟูผิวหรือใช้ยาลดการอักเสบตามคำแนะนำของแพทย์ค่ะ

ทรีทเมนท์ หน้าชุ่มชื่น

สาเหตุของอาการคันหน้ายุบๆ ยิบๆ ตลอดเวลา

สวัสดีค่ะ คนไข้ที่มีอาการ คันหน้าแบบยุบๆ ยิบๆ ตลอดเวลา อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน หมอจะพิจารณาร่วมกับลักษณะผิว สภาพแวดล้อม และพฤติกรรมการดูแลผิวของคนไข้ค่ะ โดยจะแบ่งสาเหตุที่พบบ่อยและการแก้ไขดังนี้นะคะ

ผิวแห้งหรือขาดน้ำ (Dehydrated Skin) พบบ่อยที่สุดทั้งชายและหญิง

  • ผิวขาดความชุ่มชื้น ทำให้เกิดการระคายเคืองและความไม่สมดุลของน้ำมันในผิว
  • พบได้บ่อยในคนที่อยู่ในห้องแอร์นานๆ หรือไม่ได้บำรุงผิวเพียงพอ

ผิวอ่อนแอหรือแพ้ง่าย (Sensitive Skin)

  • เกิดจากปัญหาสกินแบร์ริเออร์ (Skin Barrier) ถูกทำลาย เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง ล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือใช้สารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

การแพ้หรือระคายเคือง (Allergic Reaction/Irritation)

  • แพ้เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว น้ำหอม สารกันเสียในผลิตภัณฑ์ หรือปัจจัยแวดล้อม เช่น ฝุ่น ควัน หรือมลภาวะ
  • อาการมักจะมาคู่กับรอยแดงหรือสิวผดเล็กๆ

ผิวติดสเตียรอยด์ (Steroid-Induced Dermatitis)

  • หากเคยใช้ครีมที่มีสเตียรอยด์หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน อาจส่งผลให้ผิวบาง อ่อนแอ และเกิดอาการคันหรือระคายเคืองได้ง่าย

ปัญหาผิวที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน

  • เช่น ภาวะผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) หรือผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส (Contact Dermatitis)

การไหลเวียนเลือดบริเวณผิวไม่ดี

  • ส่งผลให้มีอาการคันหรือยุบๆ ยิบๆ ได้ โดยเฉพาะคนที่เครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือสุขภาพโดยรวมไม่ดี

ปัญหาทางระบบร่างกายหรือจิตใจ

  • เช่น ความเครียด, การพักผ่อนไม่พอ, หรือปัญหาทางฮอร์โมน ก็ส่งผลกระทบต่อผิว ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ค่ะ
  • อันที่จริงคันได้ทุกจุดในร่างกายเลย หรืออาจจะมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นกล้ามเนื้อกระตุกเบาๆ ตามจุดต่างๆของร่างกาย มักเป็นแขน ขา หลัง

วิธีแก้ไขอาการคันหน้ายุบยิบ

สำรวจและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

  • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือสารที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
  • งดล้างหน้าบ่อยเกินไป และเลือกใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยน (pH balance)

เติมความชุ่มชื้นให้ผิว

  • บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้ออ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม เพื่อช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier)
  • แนะนำกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ Ceramides, Hyaluronic Acid, Panthenol หรือ Centella Asiatica

เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง

ลดการอักเสบและระคายเคือง

  • สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบธรรมชาติ เช่น Aloe Vera, สารสกัดจากชาเขียว (Green Tea Extract) หรือ Allantoin เพื่อลดอาการคันในเบื้องต้น
  • หากไม่ดีขึ้น แนะนำใช้ครีมสเตียรอยด์ในความเข้มข้นต่ำตามคำแนะนำของแพทย์

ปรับพฤติกรรม

  • ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียดที่อาจกระตุ้นปัญหาผิว
  • หลีกเลี่ยงแสงแดดแรง และใช้ครีมกันแดดที่อ่อนโยนเสมอ

พบหมอความงามโดยตรง

  • หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการแย่ลง ควรพบหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม เช่น ตรวจว่ามีอาการแพ้เครื่องสำอาง สิ่งแวดล้อม หรือจากปัจจัยฮอร์โมน

คำแนะนำ

หมออยากให้คนไข้สำรวจตัวเองก่อนว่ามีปัจจัยอะไรที่อาจกระตุ้นอาการคันหน้ายุบๆ ยิบๆ แล้วหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นค่ะ พร้อมทั้งเริ่มดูแลผิวให้ถูกวิธี อย่าลืมว่าปัญหาผิวแบบนี้ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู หากอยากให้หมอช่วยแก้ปัญหาอย่างละเอียด สามารถปรึกษาได้ที่คลินิก หมอพร้อมช่วยค่ะ 😊