เรตินอลใช้ยังไง ความจริงที่ควรรู้และวิธีใช้ที่ถูกต้อง
- ปริมาณการใช้: ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการใช้เรตินอลคือเพียงขนาดเท่าเมล็ดถั่วลันเตาเท่านั้น การใช้ในปริมาณที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวได้
- ความถี่ในการใช้: โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้วันละครั้งก่อนนอน แต่ความถี่ในการใช้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล หากผิวแข็งแรงดี สามารถใช้ได้ทุกวัน แต่หากผิวบอบบางควรเริ่มต้นด้วยการใช้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก่อน
- ระยะเวลาในการเห็นผล: การใช้เรตินอลต้องอาศัยความสม่ำเสมอและต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน โดยทั่วไปต้องใช้อย่างน้อย 6 เดือนจึงจะเห็นผลชัดเจน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปควรเริ่มใช้เรตินอลเพื่อชะลอริ้วรอยและฟื้นฟูผิว อย่างไรก็ตาม หากพบว่าผิวมีอาการแห้ง ลอก หรือระคายเคือง ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
สำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้เรตินอลได้ ยังมีสารอื่นๆ ในท้องตลาดที่สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้เช่นกัน แม้ว่าประสิทธิภาพอาจไม่เทียบเท่าเรตินอล แต่ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ
การดูแลผิวด้วยเรตินอลหรือสารอื่นๆ ควรทำควบคู่ไปกับการใช้ครีมกันแดดและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการดูแลผิวพรรณของคุณ