为什么我超重时会睡不好觉？

你相信医生说的吗？大多数问这个问题的人都不是在问自己，而是在问他们的伴侣、妻子或丈夫。 因为受影响的是他，他必须和她睡在一起。医生是这么解释的。

什么时候 体重增加 脂肪会在多个部位堆积，例如： 颈部前方 气道狭窄； 舌头上的脂肪 这会导致舌头肿胀，并在仰卧时可能阻塞气道，包括： 内脏脂肪（VAT） 这会增加膈肌的压力，导致： 肺部无法完全扩张。 所有这些都可能导致呼吸困难、睡眠不安，甚至…… 打鼾或睡眠呼吸暂停。 他们不知道的是，有些人即使睡眠充足，仍然感觉没有得到充分休息，并患有慢性疲劳。

所以 减肥 它不仅改变了外观，而且还有助于…… 恢复睡眠质量和整体健康。 显然，许多人在减肥后都获得了改变人生的效果；他们感觉神清气爽，睡眠更沉，如果有人打鼾或怀疑自己有睡眠问题，都应该去检查一下。 睡眠测试 为了评估情况的严重性，因为睡眠质量差会增加患心脏病、脑损伤和其他重要器官疾病的风险，如果您想开始改变自己的健康状况，请咨询医生，找到适合您的正确方法。